无论居家生活，
还是日常办公，
不少人都有这款护颈好物
——充气颈托！
充气颈托携带方便，
其牵引力度由使用者掌握，
再加上产品造型相对美观，
即便在公共场合使用它，
也并不显得突兀！
但你知道吗?
若充气颈托使用不当，
会加剧颈部不适。
那么，问题来了：
是否人人都适宜使用充气颈托？
使用过程中，有哪些注意事项？
快跟着小布来一探究竟吧！
01
充气颈托的作用原理
充气颈托除了有普通医用颈托固定、制动的作用，还有类似牵引的作用。
它的原理是通过充气后调节气垫的高度来牵伸颈部。颈部拉长后，就有可能舒缓颈部肌肉的紧张程度，缓解肌肉紧张引起的疼痛。
充气颈托支撑住头部后，还可以减轻头部对颈椎的压力，增加颈椎骨与骨之间的间隙，缓解神经受到的压迫或使之舒展，改善上肢的麻木症状。
02
充气颈托的适用人群
充气颈托虽简单易用，但并非人人适合佩戴，在佩戴使用过程中也有许多注意事项。
充气颈托可用于部分颈痛的病人，包括颈椎病、颈椎间盘突出症等，在佩戴之前，建议咨询专业医生。
颈部急性损伤或者颈椎病急性发作期，一般用医用颈托保护，充气颈托要慎用，或者在专业医师指导下使用。
由于充气颈托在牵引时，是通过下压肩部、胸背部产生的反作用力向上托举头部，身材比较瘦弱的人会出现不适，使用时需要谨慎，尤其是瘦弱的女性。
03
充气颈托的使用方法
颈托固定在颈部后，缓慢充气，等到头部有上托感时，停止充气。观察几秒钟，如果没有不适，可以尝试继续充气，直到颈后部有紧张感，停止充气。
部分病人有一定的使用经验后，可以充气到疼痛缓解或者麻木减轻的程度。充气后根据情况，20-30分钟后，放松一段时间，再充气一段时间。
在使用过程中，注意观察，如果有憋气、胸闷、头晕、疼痛或者麻木加重等情况，建议放掉点气，或者调整颈托的位置方向，实在不行就要马上停止使用，请专业医师指导。
04
使用过程的注意事项
缓慢充气，适可而止
很多人在使用充气颈托时，总喜欢将气打到最大量，同时充放气的速度很快，本来希望颈部肌肉能够得到充分松解，却造成了一定风险。
无必要，不使用
充气颈托虽然在一定程度上能够改善颈痛症状，但不建议每天使用，佩戴时长以缓解症状为宜。长时间佩戴会形成依赖，弱化颈部肌群的正常功能，颈部肌肉会变“懒惰”，出现废用性萎缩，导致其他更严重的问题。
有问题，找医生
充气颈托是暂时的辅助用具，如果出现颈部酸痛以外的其他症状，还是建议大家到正规医疗机构找专业医师诊治，以免贻误病情。
编辑：朱胜霞
资料：健康上海
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