当葛优躺成了你日常使用电子产品的“最佳姿势”时，小心脊柱病可能已经正在悄然发生。
近日，刚刚高考完的小邹发现，学习久坐后常常出现腰痛、颈发酸等症状，酸痛情况还逐渐严重。X光片显示，小邹的腰椎向右侧弯、旋转，脊柱也向右发生明显侧弯。
有关调查显示，中小学生中伏案学习不正确姿势的约占总数的70%—80%，种种不良的姿势都容易使脊柱长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使脊柱椎间盘内的压力增高，而且也使脊柱部的肌肉韧带长期处于非协调受力状态而发生侧弯。
对于上班族来说，长期一个姿势工作或学习，人的肌肉容易出现紧张状态，这时适当地活动一下，可以缓解脊柱受到的压力。
颈背腰部疼痛、酸痛、不适感、腰腿疼、颈肩上肢痛四肢麻木无力、手不灵活、行走不稳
都是脊柱病的一般症状。
引起脊柱病的情况一般可以分为以下这7种情况，请大家格外留意，及时预防！
1.不正确的站姿、坐姿、站姿、卧姿以及长时间、以同一种姿势的伏案工作、驾车或其它劳动。
2.不合理的寝具，枕头过高或过低，床垫过硬或过软，都会引起韧带、肌肉张力而劳损、椎间盘突出、小关节功能紊乱。
3.过多饮用碳酸饮料，导致钙质流失、骨质疏松、容易导致骨折。
4.风寒潮湿的侵扰，影响局部血液循环，加速组织变性。
5.外伤使病情恶化，慢性的损伤逐渐引起病症加重。
6.遗传因素，脊柱病患者中大约百分之一的患者为遗传性。
7.职业因素，舞蹈家、长途司机、焊工、办公室人员以及长期低头工作的人容易患上脊柱病。
另外，驼背、半躺半坐、翘二郎腿这些习惯对脊柱的伤害也是巨大的
像骨质疏松、糖尿病、中风、老年痴呆、痛风、乳腺癌等疾病越来越多的出现在年轻人这个群体，年轻不再是健康的保护伞，或者说年轻从来都不是不会患病的理由。