颈椎间盘变性

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TUhjnbcbe - 2023/3/26 20:15:00
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-这是好老师年的第7篇文章-

期末了,老师的时间都去哪儿啦?

到了期末,很多老师经常说的一句话就是:“我的时间都去哪儿啦!”可不是,天天都是6点多起床,忙忙碌碌一天过去了,还觉得有好多事情没有做。

也许有人认为期末就是在等待寒假的到来,非也,让我们一起来看看老师一天的生活吧!

6:00:赶时间,早餐随便吃一点

老师晚上需要准备期末复习内容、需要批改作业,还要忙着出试卷。

第二天要早起,要赶去学校参加学生的早自习,休息不足、腰酸背痛的情况时有发生,起得太早,往往会有食欲不佳的时候,照顾一下孩子,于是就简简单单对付一下早餐啦!

一天之计在于晨,对于营养的摄取也是这样。匆忙对付,可不是小事,会导致营养不良。长期晚睡早起,大脑和身体的能量没有得到充分补充,只会越来越累,工作效率也会打折扣哦。

8:00:忙着上课,开始板书

期末考试,不仅是对学生的一次考验,也是对老师们一段时间教学工作的测试,可一点也马虎不得。

到了期末阶段,老师课堂上主要以复习、讲解试题为主,板书量增加,说的话也比平时多。

温馨提示:

长期伸长手臂、仰头歪脖子写板书,苦了您的颈椎和肩膀!容易供血不足、血管收缩;用嗓过度,咽炎等老毛病也会找上门来,这个时候您不妨做一些简单的健身操动作,舒展身体。

10:30:答疑解惑,上厕所都没时间

马上要迎来期末考试,学生们都开始进入紧张的备考状态,学习上的问题自然也多了起来。

下课后,不少学生会围着老师请教没有弄懂的问题。

一旦老师被学生“截”住,10分钟很快就过去了,而铃声一响,老师要立即去上另一节课。

温馨提示:

期末了,对于很多老师来说,课间十分钟变成答疑十分钟,往往没时间休息就进入下堂课的教学。其实老师也需要课间休息、放松一下,不然很容易疲惫,注意力也无法集中。

12:20:午休写总结,准备各种材料

到了期末,除了日常的教学工作,老师们要在放假前上交教师工作手册、期末复习教案、工作总结等材料。

同时,各类评比、家长会等事情也需要老师们一件一件去完成。

温馨提示:

教学是高强度的脑力劳动过程,它需要老师们时刻保证清醒的头脑,中午没时间午休,下午难免打瞌睡,影响工作效率,所以建议老师们,无论多忙中午都要休息一会儿呀!

14:00-17:00:忙教学,找学生谈心

下午的工作开始啦,尤其对于教毕业班的老师来说,除了上课、备课之外,还多了出卷、改卷的事情。

几乎隔天就要出卷子,很多老师经常一坐就是整个下午。

到了期末,有的学生会出现焦虑、紧张甚至是厌学的现象,

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