手麻是我们日常生活中非常容易出现的一个症状，比如说我们夜间睡觉的姿势不好，或者中午困了在办公桌上趴一会，或者胳膊肘受到一些撞击，可能都会导致手麻，不过这些情况一般都是短时间内就会消失的。但是如果出现一些没有明确原因的、反反复复的手麻，或者手麻持续时间比较长的话，医院去就诊。
一般来说，引起手麻的常见原因主要会有以下几种：
1、最常见的是一种颈椎病，这个在我们长期伏案工作的人群中比较常见，例如老师、IT人员、办公室白领、司机。因为颈部的椎间盘突出，或者其他的因素造成神经根受压，引起手部麻木，肩背部的疼痛和上肢的麻木、疼痛；
2、脑内或者脊髓内的病变引起的，包括脑内或者脊髓内的肿瘤、脱髓鞘样的病变，都可以引起手部的麻木，一般还会伴有其他的一些症状，例如头痛头晕，或者整个肢体的麻木、疼痛；
3、小脑扁桃体下疝畸形，它可以引起我们的脊髓形成空洞，会有上肢麻木、手麻的表现，严重的还会有肩背部的麻木和疼痛，甚至更严重的会造成手部肌肉萎缩；
4、神经炎，这种情况一般是有近期有病*感染，或者是上呼吸道感染、胃肠炎等病史；
5、腕管综合征，是由于外伤、劳损等引起的腕部病变或退变，变现为拇指、食指、中指麻木疼痛，经常在夜间麻醒，但醒后活动活动后会好转；
6、糖尿病引起的末梢神经炎，会出现双侧手指发麻的情况；
7、常用的一些药物，例如*连素、痢特灵等，也可能引起手部的麻木；
8、环境问题，环境中的氢、砷，或者二氧化碳含量过高，如果长时间待在这种环境下，也可能会出现手足麻木的现象；
9、缺乏维生素B，会导致末梢神经炎，可引起手麻、疼痛、肌肉萎缩等症状。
那如果出现手麻，该如何缓解？
1、短暂的生理性手麻，只需要甩甩手臂或者捏捏手麻部位就可以很快缓解；
2、将手臂向前伸直，手心朝下，用另一只手将手背向下压，再将手掌向内扳，持续10秒，做10次；
3、颈椎病引起的手麻，可用橡胶锤捶打颈椎处，长期坚持可以缓解手麻症状；伏案办公人员则适时起身活动活动，避免长时间保持一个动作；
4、糖尿病引起的手麻则要注意饮食，适量运动，控制血糖；
5、适当补充维生素B1及B2等药物；
6、适当运动，促进血液循环.
最后要提醒大家：如果手麻时间很短，很快就过去了，那可能一般问题不大，但如果持续时间比较长，或者在一段时间内反复出现，就应该提高警惕，医院就诊。