现在孩子的学习压力和学习负担很沉重，小学阶段家长就会给孩子报各种文化课补习班，生怕孩子输在起跑线上，孩子的书包都很重，但是这个时候正是孩子身体及心理发育成长的阶段，长期的书包压迫使得很多孩子的颈椎产生变形，再加上孩子日常的不良习惯，比如长期低头、打电脑、玩手机，会导致脖子前倾，背部拱起，后出现肩膀内扣。
脊柱侧弯会导致身体重心改变，髋关节发育不良。孩子缺乏锻炼以及长期久坐以及不良坐姿可能会诱发骨盆前倾（塌腰）易患腰椎间盘突出，造成臀部无力。
看似是小问题，但如果放任其发展下去，危害也不容小觑！最直接的就是小腹突出、影响孩子身高发育。长期骨盆前倾还会增加腰椎间压力，很有可能引起下背疼痛，诱发腰肌劳损，训练中如果出现骨盆前倾，臀部会放松，当我们做站姿类力量训练时，提供支撑和核心稳定的重任就落到了下背竖脊肌的身上，力量会变得很不安全，有可能诱发腰部物理伤病。
怎么去帮孩子改善形体问题呢？最基础、常见的五点一线站墙，头、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟五点贴墙，我们不仅仅是要做到这五点贴墙，还有其他地方的发力，肩部、核心部位、腿部等。其次是做专门的形体训练，少儿形体模特，从根本上首先练力量到引导孩子怎么发力，哪里发力，走姿的发力点、坐姿的发力点、只有发力点正确才能更好的矫正形体和塑造形体。