腰突不要怕，医生说这样做，不出15日，疼痛没了，连腰突都恢复了
如今生活工作节奏快，无论是重体力劳动者、白领亦或是出租车司机、学生等，长时间保持一种单一姿势，血液受阻，进而导致腰肌劳损，加速脊椎的退化性变，造成腰突，对生活和工作造成巨大的伤害。
此病的病因都有哪些？
1、长时间弯腰
经常长时间地弯腰，使得他们的腰部长久保持一个固定姿势，这样可能引起脊椎变形，对纤维环磨损比较大，压力容易在一侧外露引起病变。
2、长时间坐着
现代人很多的工作模式是坐着，而长时间以不科学的坐姿久坐，可能会使人体出现这类腰椎疾病。所以，大家在进行一定的工作之后，一定要能找空闲进行一定的腰部运动。缓和腰椎的压力，避免腰部的长期慢性劳损之后突然造成的腰突。
3、长时间劳累
腰突疾病常与很多人长时间过度重力劳动有关。一般腰突多发人群，是经常需要搬抬重物的体力劳动者，以及一些用腰过度的专业运动员。总的来说，腰椎前期如果是膨出，是一种日积月累的疾病。它是一天一点的腰椎劳损累积起来而造成的疾病，且会给人带来很大的痛苦。
4、经常性受寒
经常性受寒可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使推间盘的压力增加，也可能造成退变的推间盘破裂。腰间盘突出症压迫神经，使神经水肿和发炎，腰背部肌肉紧张，整个腰部血液循环下降，神经对外界刺激的敏感性加强。
此病的危害有哪些？
1、骨骼突出
腰突之后，腰椎的自然生理弯曲程度会被改变，致使腰椎部位的脊柱骨骼会向后突出。长期得不到治疗，腰背就无法直起，出现驼背的现象。
2、腰部僵硬
患得腰突之后，腰部活动受限，在进行某些腰部活动时，会明显感觉到无法进行。腰部的肌肉也被牵连的无法正常活动。
3、坐骨神经痛
从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧，直到足部的放射性疼痛。在打喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下，疼痛感会明显加剧。
下面给大家介绍一些生活小妙招。
1、红糖+粗盐
粗盐20g，红糖20g。把这两样混合，之后放到锅中翻炒，然后放到准备好的布袋里，热敷于患处即可。具有消肿镇痛的效果。
2、小茴香+食盐
小茴香g，食盐g，防风30g。需要先把这三样材料捣烂，放到锅里炒热，之后放到布袋里，趁热敷于患处，每日2次，具有散寒止痛和舒筋活络的效果。
3、中医讲究“标本兼顾”，中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-膏药：（针对发病时间较长，采用很多医治方法仍没好的患者效果极佳）
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