颈椎病的发病率在逐渐攀升，特别是办公室白领因长期伏案工作，更容易惹上颈椎病，要特别注意预防颈椎病，及早治疗颈椎病，避免颈椎病病情的恶化。 要做到及早发现颈椎病，那么就需要留意颈椎病发出的信号。一起听听福州市博医汇中医馆的郭潮中医是怎么说的吧。
颈部疼痛是所有颈椎病中常见的首发症状。通常情况下，颈部疼痛多合并颈项僵硬、活动不利的症状。
疼痛的性质多为钝痛、刺痛或酸胀痛，可在早晨起床时多见，或低头工作后明显加重。
疼痛的范围：自颈椎向下呈扇形分布，如上背部肩胛骨区域及肩臂部出现疼痛。
颈椎病的主要症状：
１、心慌、胸闷、心前区疼痛
出现这些症状，很多人首先会想是不是得了心脏病，事实上，当颈椎发生病变，刺激或压迫颈背神经时，也可以出现这类颈心综合征的症状。
２、视力下降、眼胀痛、怕光、爱流泪
出现这些症状，不要单纯认为是眼睛出现了问题，颈椎病会导致自主神经功能紊乱及大脑枕叶视觉中枢缺血，形成上述症状。
３、头晕、头沉、失眠
交感型或椎动脉型颈椎病，因为椎动脉受压或痉挛，导致脑部供血不足，会出现上述症状。一般这种头晕，头部拍ＣＴ常常检查不出问题。
４、手麻、肌肉萎缩、胳膊串着疼
神经根型颈椎病会出现上述症状，这是因为病变组织压迫神经根导致的，尤其是当两侧肢体都出现上述症状时，一定要提高警惕，需要考虑是否出现了颈椎病。
５、脚软无力、走路发飘、不能走直线，有踩棉花感。
这是因为颈椎病变组织压迫脊髓，出现的一系列症状，严重者甚至会有瘫痪、大小便失禁等症状。有此类症状的颈椎病，称为脊髓型颈椎病，属于颈椎病中非常严重的一种，常常需要手术治疗。
６、嗓子里像卡着东西，恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳
这是由于颈椎前缘的骨刺直接压迫到了食管的后壁，或是由颈椎病引起的植物神经功能紊乱而导致的食管痉挛（或过度松弛）造成的。
７、血压不稳
一些颈椎病患者常出现血压增高或降低的症状（以血压增高较为常见，故又叫“颈性高血压”）。这是由颈椎病引起的椎基底动脉供血失常和交感神经功能紊乱造成的。
颈椎病的中医预防与调理方案
０１．避免各种不良生活习惯与姿势
尽量少低头，长期伏案工作者，应该每工作三四十分钟，就起来活动一下，做颈肩部肌肉的锻炼。
注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩。谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。劳动或走路时要防止各种无意的损伤。
０２．加强颈肩部肌肉的锻炼
时常做头的前屈、后伸及旋转运动，也可以按以下两个方法锻炼。
ａ．“与项争力”：头微屈，用双手放在颈后部，然后相对用力，缓慢收缩，使头部上抬并向后仰，坚持 １～２ 分钟，然后再缓慢放松。
ｂ．“耸肩后旋”：前臂自然放松，将双肩尽量向上提到最高的位置，然后做后旋动作，动作要慢。每次做 １０～１５ 遍。
０３．注意颈肩部保暖
在空调环境下工作的人要避开出风口直吹颈部，穿有领衣物，必要时围围巾。睡眠时颈肩保暖易被忽视，颈下应有枕头承托，不能有空隙。平时也可用红外线灯、频谱仪、中药热疗包等行颈部理疗以促进局部新陈代谢。
０４．正确枕枕头
使用枕头有一定的讲究，即是“枕颈不枕头”，就是将枕头的大部分枕在人的颈部，支撑颈后部的部分应该呈圆柱状，而且要有一定的硬度，小部分枕于头部。枕头要选择软硬、高低适中的。这样一来，颈部就处于舒适的状态。
对于经常伏案久坐的职场人群，福州市博医汇中医馆郭潮中医建议，一旦发现颈椎问题应及时治疗，以免病情进一步发展甚至恶化后殃及全身。
名医介绍
郭潮
执业医师
福建省中医药大学中医学硕士
内科：感冒、咳嗽、头痛、眩晕、失眠、心悸、面瘫、中风后遗症、鼻炎、耳鸣、肥胖、便秘、脾胃调理等；
外科：荨麻疹，带状疱疹，痤疮，*褐斑、脱发、痔疮等。
妇科：月经不调、痛经、不孕、乳腺疾病、产后调理等。
儿科：感冒咳嗽、鼻炎、消化不良、遗尿等。
骨科：颈椎病、落枕、肩周炎、腰椎间盘突出、脚扭伤、膝关节痛、腱鞘炎、网球肘、痛风、痹症等。
周一、二、三、五下午晚上；周六、日上下午；
福州博医汇中医馆
福州市鼓楼区华林路１１６号屏东城１号楼博医汇国医馆（屏东公交站旁）