颈椎反曲该如何去纠正和治疗呢？颈椎反曲我们称之为颈型颈椎病，它确实给我们造成了很多的困扰，颈部的疼痛、头部的酸胀不适以及心慌胸闷等等症状。
有很多人问颈椎反曲该怎么纠正呢？我们有很多临床非常成功的例子，比如说之前我们治疗过八岁小孩，因为长期低头看手机，玩PAD，造成颈椎反曲同时伴随颈椎间盘的突出，因为只有八岁，我们更多的还是建议采取保守治疗。经过三个月的保守，游泳、羽毛球以及一些康复理疗，同时戒掉了手机，八岁的孩子成功的纠正了反曲的颈椎。他的颈椎就完全恢复正常曲度，为什么他能做到，主要是年轻，14周岁以前的间盘颈椎我们之前都说过血供丰富、且可塑性比较强，能够通过这一系列的办法恢复。
那么作为我们普通的成年人呢？只要您只是反曲，没有间盘突出，通过这些也是可以恢复的。做到这三点，少一点都不行。
不要把所医院，医院可以解决您的疼痛问题，通过局部的理疗康复、针灸、推拿等等，可以再短期能缓解您的疼痛，但是这绝不是治疗的结束；
医院的系列治疗，让劳损的肌肉能够得到更多的血液供给让局部硬结能够散去，让局部肌肉恢复松软不太疼了这时候就是避免那些伤害我们颈部肌肉的习惯、动作，比如伏案工作、长时间的低头看手机，如果戒不掉这些行为那么前面的工作就是白费了；
一定要加强我们颈部后方核心肌群的力量，该怎么做呢？比如说头部顶墙的动作，头手对抗的动作，或做一些平板支撑来加强我们颈后方核心肌群的力量。游泳、放风筝、打羽毛球这些也是可以的；
您可以尝试做到以上三点，如果您的曲度还是不能恢复的话那么您可能就需要到门诊来找我进行相关的诊疗。