腰间盘突出是一种常见的退行性病变疾病，主要是由于年龄的增长，身体各体能退化所导致的！早期常见的症状为，腰酸，僵硬，容易疲乏！如果不重视，很有可能引发头晕、高血压等问题！
一、腰椎间盘突出症如何治疗好：
1、牵引疗法：
这是颈椎间盘突出症较为有效并且应用较广的一种治疗方法，此疗法适用于各类腰椎间盘突出，对早期病例更为有效。
2、理疗：
在颈椎间盘突出症的治疗中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行普长因离子透入、超声波，紫外线或间动电流等；疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗。
3、按摩推拿疗法：
这是中医治疗颈椎间盘突出症的主要方法，也是腰椎间盘突出较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状。
4、药物治疗：
在确诊之后，颈椎间盘突出症患者可以通过选择药物治疗减轻或消除腰腿痛，常用的药物有消炎镇痛类、脱水剂及激素类。消炎镇痛类能消除炎症反应和止痛，脱水剂可以减轻神经根的水肿，而激素类药物具有强大的抗炎消除组织水肿的作用，较快地缓解腰腿痛的症状，但是副作用大，因此，不建议长期使用。
5、外用药
比较常见的就是膏药和喷雾，还有走珠器涂抹的药，效果都是非常好的。
在这里推荐大家使用喷雾，因为喷雾的吸收和渗透是非常好的，推荐：厚璞堂.通舒.抑菌液，这款产品（喷雾）采用独特的中药配方，包含三七、透骨草、全蝎等活血化瘀、疏通经络的中药材，效果显著，使用后可以在短时间内缓解腰椎间盘突出导致的神经腿疼问题，并且可持续促进腰椎的修复，从而抑制症状反复发作的情况。
手术一般不被推荐，为什么没有推荐手术？是因为人的人的承受能力是有限的，手术对身体的伤害最大，除非是特别严重，也是需要医生的建议下手术！不到万不得已，千万不要手术！
在使用药物治疗的时候还要结合其他疗法如牵引、推拿等，这样效果会更好。
二、推荐食物缓解腰间盘突出问题：
1.参芪龙眼粥
*参、*芪、桂圆肉、枸杞子各20克，粳米50克。将原料洗净，*参、*芪切碎先煎取汁，加水适量煮沸，加入桂圆肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加适量白糖即可。可补气养血。