以史为鉴，可以更清楚地认识现实，更准确地预测未来。那么，脊柱健康在人类社会发展的过程中都发生了怎样的变化呢？
要想分析这个问题，我们首先要知道：颈椎病与长时间低头密切相关，腰椎疾病与反复弯腰抬重物、剧烈扭腰、长时间坐姿不良等有关。
几千年前，人类的生活方式主要是种地、制造工具、放牧、狩猎等等，主要以体力劳动为主。
由于经常从事弯腰的体力劳动，所以，可以推测那时的腰椎疾病发病率是很高的。逐渐地，人们觉得自己去耕地、搬东西太累了，效率太低了，就开始训练牲畜帮忙耕地、拉车；再后来随着科技快速进步，人们发明了发动机、汽车、机器人等来代替人力进行体力工作，大幅度减少了体力劳动的强度，这对于腰椎的健康是有很大好处的。
所以我们可以推测，随着社会发展，由重体力劳动导致的青壮年人群的严重的腰椎疾病是有所减少的。
早在几千年前，人们就发现坐着更舒适、省力，于是人们制作了各种各样的桌子、椅子。从此，人们吃饭不用再蹲着吃了，而是坐在桌边吃；大家有事情要商谈的时候，不用站着说了，而是坐下来心平气和地谈；人们要织布、缝衣服的时候，坐在椅子上，把东西放在桌子上认认真真去做；后来，人们还发明了文字，写出了大量书籍，阅读书籍时，桌椅就显得更加重要了。
桌椅的运用使人们能够更加舒适、省力的去阅读、操作和交谈。但是，也带来一个健康问题，很多人养成了长时间低头弯腰伏案的坏习惯，对颈椎造成了一定的损害，所以可以推测，有了桌椅后，人们的颈椎病发病率应该是上升的。
现在的中小学生学业负担重，白天上课，晚上回家写作业，周末上辅导班，阅读时间达到了非常长的程度，剩下的时间里，还经常低头使用手机，所以，现在很多孩子出现了脊柱健康问题，尤其是颈椎问题，出现颈痛、颈部酸胀、头晕头痛的很多。
由于低头的问题在历史上从来没有这样突出过，我们有理由相信，目前的颈椎健康问题可能处在历史上最严重的时期。
另外，长时间坐姿不良还可以导致腰椎的疾病，虽然程度不像重体力劳动所导致的腰椎疾病那么严重，但是，由于久坐人群很多，所以发病率是比较高的。
随着人类社会的发展，人的寿命越来越长了。杜甫《曲江》里提到人生七十古来稀，而现在平均年龄早已超过了七十岁。人过了五十岁脊柱就开始出现各种退行性改变，开始出现骨质疏松、骨质增生、椎间盘突出、椎管狭窄等等，所以，随着寿命的延长，各种脊柱退行性疾病也就越来越多见了。
我想，脊柱疾病与历史发展的关系可以总结为几点：
颈椎病在现代社会明显增加；由重体力劳动导致的年轻的腰椎病人逐渐减少，由久坐导致的较轻的腰椎疾病却有所增加；随着平均年龄的增加，老年退变性脊柱疾病逐渐增多了。在近代社会发展中，请大家注意一个有趣的现象，就是手眼分离。七八十年前，医生们就开始利用显微镜做手术，抬头看着镜筒，手在下面做手术，一方面视野清晰，保证手术安全性，另一方面，避免长时间低头弯腰，保护医生的脊柱。
近几十年还出现各种内窥镜技术和机器人技术，医生眼睛看着电脑屏幕，手去操作腔镜或遥控手柄，在微创的同时，不用低头弯腰，对脊柱有好处。
几十年前，人们发明了电脑，成功地使每个人都练就了手眼分离的技巧，眼睛盯着屏幕，手去操作键盘，减轻了人低头的负担。
近十年，又出现了VR虚拟现实技术，眼睛看到的东西越来越丰富、立体，而手上的动作也很简单，只要根据屏幕指引操作手柄控制器就可以了。这些技术使人们越来越没有再低头弯腰的需要了，对脊柱是有好处的。
这里我们来讨论一下智能手机。智能手机只用了十几年的时间，就已经成为了人们的生活必备品，同时，其对脊柱的危害也越来越受到