最近由于疫情的原因，许多人都待在家里，活动的时间变少了，低头刷手机的时间变多了，总之每天身体的锻炼是大幅度减少的，这也导致了最近很多人开始有颈肩痛的表现，或者之间有过颈椎病病史的人疼痛更加剧烈、更加频繁了，这些都是颈椎病的表现或者颈椎病加重的表现，那么是不是所有的人出现颈椎病进而颈肩痛的原因都是一致的呢？答案自然是否定的。
而且，很多朋友出现颈肩痛、四肢麻木后喜欢去一些没有资质的按摩店，认为只要通过按摩就能慢慢缓解颈椎病，其实这种做法是十分危险的，一是因为这些地方很多都没有足够的医学知识来判断你是否适合推拿、按摩，另一方面是这些地方的对人体的解剖结构并不熟悉，有可能会造成颈椎病的症状加重，所以建议大家首先要分清自己颈椎病的类型，然后在去专业机构制定改善方案。
首先，健康君先为大家讲解一下关于颈椎病的原因以及分型，我们说颈椎病其实就是颈椎处病变，继而造成神经根或者脊髓等椎管内外组织受压而引起的神经支配区域的一系列的异常感觉、活动，那么我们说，现实生活中，我们最常见的就是神经根受压引起的颈椎病，是目前最为普遍的一种。
神经跟走行在椎间孔内，而当椎骨长期的姿势不当或者受压比较严重的时候，会产生退行性变，也就是椎骨的骨质增生，由于椎间孔本身的空间就比较狭小，椎骨的退行性变会压迫神经根，导致肢体远端的麻木、无力。大家可以自己做一个试验，就是请一位小伙伴，一首按着头部，一手拉患侧的手臂，若是出现疼痛则有可能是神经根型。
此外，椎管内的脊髓也是容易受伤的部分，大脑发出的上行神经纤维以及下行神经都是在椎管内走形，因此当椎管内的脊髓受压的时候也是有可能发生颈椎病的，我们在平时最常见的情况就是椎间盘突出导致脊髓受压，椎间盘是上下两个椎体之间的纤维组织结构，具有抗扭转同时有一定的减少椎体摩擦力的作用，因此当椎间盘突出是会压迫后方的脊髓，进而造成神经受压导致疼痛。
这种脊髓型的颈椎病表现跟神经根型的不同，脊髓型的对于上行感觉纤维也有压迫，所以在走路的时候会有一定的平衡感觉失调，例如走路的时候又踩棉花的感觉，并且平衡感下降，最主要的是，对于这种脊髓型的颈椎异常，其改善方法是跟其他的不一样的，下文章健康君会说。
除了以上两种比较常见的引起颈椎病的原因以外，还有一种就是椎动脉型，椎动脉是大脑的供应血管之一，一般也是走行在椎间孔之间，若是椎体有增生、退行性变，可以压迫椎动脉造成大脑缺血缺氧，有头晕、眼黑的表现，有时还会出现体位性的晕厥，这种颈椎病可以与神经根型同时存在。
我们说，这3种颈椎异常在平时比较常见，但是改善方法却并不都是一样的，神经根根型的以及椎动脉型在表现比较轻微的时候，可以通过推拿按摩以及颌枕带来改善，帮助增加椎体之间的空隙，而脊髓型由于危险性比较高，要严禁推拿按摩，并且要及早进行手术，所以判断颈椎病的类型是非常重要的。