在生活中，有些人在转动脖子时，会有咔咔的声响，其实很大程度是颈椎病导致的。颈椎病是骨科常见疾病，更是现代人高发的身体健康问题。了解颈椎病的症状表现，对于发现病情早做治疗有关键性作用。
一、颈椎病是那些长期不良的生活习惯造成的？
1、慢性劳损：
伴随着年龄的增长，长期的颈椎慢性损伤，造成颈椎发生退行性改变，如椎间盘变性、弹性减弱、骨刺形成、小关节紊乱、韧带增厚、钙化等。
2、职业原因：
人身体骨骼最脆弱的2个地方,一个是颈椎一个是腰椎,承受着巨大的压力导致血液循环不畅,算是一个职业病,主要在司机和教师人群中。
3、不良姿势：
比如躺着看电视，枕头高，由于乘车的时候睡觉，刹车的时候容易出现颈部损伤，所以乘车时不能睡觉。
二、颈椎病有哪些危害呢？
1、眩晕
一些颈椎病患者会出现久治不愈的头痛、偏头痛，进而引起头晕症状。有些患者还会因眩晕出现而猝然倒地，但恢复意识较快，且能正常站立起来。这种情况的出现主要是由于颈椎处病变而导致结构改变，进而使椎动脉受到压迫，血液上行受阻，导致脑部供血不足，进而出现眩晕症状。
2、血压不稳
血压忽高忽低，稳定性极差，这也是颈椎病的特殊信号。该症状主要是由于颈椎的增生性改变而导致椎动脉以及颈部交感神经受到刺激和压迫，造成椎基底动脉供血失常，交感神经功能紊乱，进而出现血压不稳的症状。将血压增高称为颈性高血压，则血压降低为颈性低血压。
三、解决颈椎痛最好的方法：
不管是年轻人还是老年人，都要警惕颈椎病，它不能不防，更不能不治。尽早检查，及时、科学的预防和治疗才是颈椎病最关键的！
1、可用药物或者适当的方法缓解疼痛
西医上的止痛药都很熟悉，的确可以减缓痛苦，但不能治疗疾病，经常性的服用会增加自身对药物的依赖感，服用的量尽量少一点，避免造成不良的影响。
物理治疗也是常用的一种方法，例如“如好冷敷凝胶”它是外用涂抹中药，水性药液。快速吸收，比油性药液更舒适方便。涂抹皮肤后可以自动发热，具有舒筋活络，活血化瘀，消肿止痛，拔寒祛湿等功效。在调理范围之内哪疼涂哪，方便使用，不伤皮肤，见效快。虽然经过物理治疗会比较舒服一点也方便使用，但是一定要坚持使用，一旦不做就会很痛苦，又会变得跟以前一样。
2、热水袋防治颈椎病
买1只中号橡胶热水袋，将热水袋灌人1/2热水（如太烫可用枕巾垫亡），诽出宅气，将热水袋平放于颈下。每次热敷30分钟左右。开始感觉颈部发热；慢慢延伸到双手发热，最后全身发热。热水袋热敷可扩张颈部血管；改善血液循环，增加大脑氧气，减少颈部神经受压。坚持半年以上就能产生明显效果。