现在有很多的中老年人都患有腰间盘突出的毛病，预示很多人就认为这只是中老年人会患上的疾病，其实这种病不仅仅会发生在中老年人身上，现在很多的年轻人也会患上这样的疾病。如果自己在平时的生活中不注意的话，就有可能会使自己患上腰间盘突出的疾病。
长时间地坐于某个地方的时候，人的腿部和颈部就会出现酸痛的感觉，这是因为长时间地保持一个姿势不动引起的。长时间地保持一个姿势不动的话，屁股上的神经以及血管就会被压迫，导致血流不通，人就会产生身体麻木的感觉。但是这种情况之下有很多人会怀疑到是不是自己的颈椎盘突出导致，应该怎么进行判断呢？骨科医生详细分析。
颈部疼痛、手麻木无力，是不是腰间盘突出了？怎么判断？
平时活动的比较少，并且常常感到自己的身体上的肌肉和神经受到牵扯，非常的不舒适，这是因为人的颈部的肌肉和神经牵扯导致的疼痛。没太弄长时间坐于某个地方时间过长，低头玩手机等，过度用颈就会导致自己的颈椎出现疼痛的感觉。
长时间的低头会增加颈部的压力，导致自己的关节受到压制，韧带钙化，在活动的时候会听到“咔嚓”的声响。腰间盘突出主要的发病人群在40岁以上，是一种常见的慢性疾病，当人的腰间盘出现问题的时候，人的脊柱神经出现变化，会出现腰腿疼痛，下肢无力、发麻，跛足等。同时患者还会出现放射性的疼痛，引发腰间盘突出的原因有几点，首先是先天性、键盘退变、腰椎受到外伤、腰椎手术等等。患者身体出现症状主要表现为患者腰肢下方出现问题。严重的患者有可能会出现下肢失去知觉、大小便困难、瘫痪等。
抬腿验证法：将自己的腿抬高角度超过70度，如果自己的下肢出现疼痛的感觉，有可能是腰间盘突出的表现。当自己的腿部抬高之后出现臀部疼痛的感觉时，患者将自己的下肢缓缓放下，这样疼痛和麻木的感觉就会大大减少，与此同时在疼痛换届之后再对自己的脚背进行按压，就会出现明显的疼痛的反应，这是判断自己是否是眼间盘突出的最明显的检查方式。
但是如果是自己颈部疼痛和手脚无力是因为自己身体上的肌肉拉扯导致，那么当人在地上抬腿70度的时候，相对比于自己的腰部疼痛和关节的疼痛，颈部和手部出现的不适会更加的明显。
腰间盘出现的疼痛的不适的感觉，一般发生于人的腰椎中间，有疼痛感也是发生在人的腰部的位置，两者之间治疗的方式也是不一样的。腰间盘突出的人在恢复之后要注意自己的姿势和力度，避免自己的疾病再次复发。
怎样预防腰间盘突出？在平时的生活中注意，不要长时间久坐于某个地方时间太长，要注意自己的生活习惯，没事的时候多出去运动运动，锻炼一下自己的身体。发现自己患病之后，及时的就医检查治疗，避导致自己的身体疾病更加的严重，对自己的身体健康造成危害。