颈椎病在我们日常生活中，是一种常见的骨科疾病，随着现代人受网络的影响，低头一族越来越多，而患有颈椎病的患者也越来越多，颈椎病的初期症状是不太明显的，导致很多人为此疏忽了，并且错过了治疗时机，而接下来就和小编一起来了解一下，当颈椎出现问题时，会出现哪些症状？如果你有不要忽视。
出现这5个症状，或许是颈椎出现了问题，不要忽视
1、肩部症状：颈椎病的前期会出现肩颈部疼痛，会感觉到肩部酸痛，肿胀和颈部酸痛，有的时候疼痛会成为刺痛，而这种情况大多数是因为长期久坐，颈部不活动导致的，如果你有这种情况就需要警惕，是不是颈椎方面出现问题了。
2、吞咽障碍：又有的一部分朋友会出现咽部不适，吃东西时也吞咽困难，感觉食管里有东西，甚至有一部分朋友会感觉到恶心，胸闷，干咳的症状，这些都有可能是因为颈椎问题引起的。
3、头部症状：颈椎病朋友会感觉到头痛，头晕，失眠的症状，就是因为颈椎增生会给我们的神经造成压力，神经受到压迫，导致大脑因血液供应不足和神经受压，出现的这些症状，甚至有些朋友出现急性颈椎病时，出现了耳鸣、耳聋等现象。
4、眼部症状：有一部分颈椎病朋友感觉到眼睛难受，如果你不及时治疗，很有可能造成视力下降，甚至出现眼睛疼痛，流泪，怕光等症状，这都是因为颈椎增生压迫了眼部的神经，导致了眼球缺乏营养。
5、全身症状：还有一些全身的症状，如四肢无力，尤其是下肢，有着明显的感觉，就像在在棉花上一样，长期以往就会让皮肤的感觉下降。
日常生活中如何保养我们的颈椎？
1、做好身体保暖
在平时上下班的时候，尽量带上围巾或者穿高领的衣服，给我们的颈椎舒适的温暖，有的朋友认为天气转暖了，就穿的衣服比较少，其实虽然马上进入夏天，但是早晚的温差还是比较大的。
并且每工作一段时间，就要站起来活动10分钟，可以做一下颈椎方面的活动，比如首先端正坐在凳子上，全身保持不动，只让头部上下、左右、前后的转动，这样可以活动颈椎，对你的颈椎是有好处的。
2、对颈椎部位按摩
经过了一段时间的工作，我们的脖子就会感觉到疲惫，而且精力不支，这时就可以对颈部进行按摩，将两个大拇指对颈后面进行按摩，能够缓解颈椎的疲劳，让全身得到放松，另外可以把双手手指互相交叉在一起，放在颈后来会摩擦50分钟，注意动作，不要太用力，轻柔一点。
另外也可以多参加一些户外活动，比如说瑜伽，游泳，因为软骨组织的营养的通过血液不能供给，是通过压力变化来进行营养交换的，当你长期缺乏活动的时候，就会让你的软骨处于缺氧、缺血的情况，从而产生退化，所以适当的运动是很重要的。
3、选择合适的枕头
在你的枕头的宽度和肩膀同宽中间低两端高，这样就能够支撑你的颈椎，另外对于床的选择尽量不要太过柔软，否则还有可能会让机体失衡，血液循环不流畅。
因为颈椎有特有的生理曲线，而柔软的床是会让我们睡觉时导致不良的姿势，也就会对筋骨带来损伤，所以在平时一定要掌握正确的坐姿站姿。
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