在贵州贵阳，一个8岁小孩每天坚持做3个，个俯卧撑、个仰卧起坐、个深蹲。看了之后吓死天妈，别说各，各30个我也得叫苦连天啊。
00:57这样的强度小杰已经坚持了2年，只因他的父亲是一名武警特战队员，小杰说，长大后也想成为一名*人。
同样是8岁，我家小屁孩也是8岁，别说个，10个也吃力啊。啧啧，这差距。可是仔细看了新闻，再看看网友评论：
*健Amazing：小孩正发育的时候做高强度训练，对身体不好。阳陵采薇：这对小孩好么……比较在长身体唉别忍不住看我主页6：小孩高强度训练很难长高勿八十一日：而且仰卧起坐对颈椎不好。无趣_z：小朋友很棒，但仰卧起坐好像不是很好的锻炼方法小杰很棒，如此坚强的意志力和耐力，强于当今很多沉迷于农药和吃鸡的孩子们，长大后必有大出息。
与网友
你的心略大于宇宙评论的一样，天妈也同样想告诉小杰：坚持梦想的人都很酷，而你的梦想更酷，加油！但是，孩子的健康问题也是必须面对的。
这么大的孩子该不该做这样的运动，这样的锻炼真的好么？
首先要说的是，仰卧起坐确实已经是一个被淘汰的锻炼方式，有研究者指出：“仰卧起坐的一些训练已经很过时，像是用仰卧起坐训练腹肌，现在已被视为下背部受伤的主因之一。”做仰卧起坐时脊椎要承受数倍于体重的施力，长期重复对脊椎施加这么大的力道，会挤压到脊椎，甚至造成椎间盘突出。
其次，不仅仅仰卧起坐对孩子不利，还有不少运动小孩子都应尽量适度适量参与。
1、力量训练
儿童生长发育时都是先长身高，后长体重，而且他们的肌肉力量弱，极易疲劳。也就是说，身体发育以骨骼生长为主，还没有进入肌肉生长的高峰期。如果这个时候让孩子过早进行肌肉负重的力量锻炼，一是会让孩子局部肌肉过分强壮，影响身体各部分匀称发育；二会使肌肉过早受刺激变发达，给心脏等器官造成较重的负担；另外还可能使局部肌肉僵硬，失去正常弹性。所以，父母不要让孩子从事大人常练的引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等力量练习。如果要练习肌肉力量，从初中一二年级开始比较合适。
2、长跑、负重跑
长跑属于典型的撞击运动，对人体各关节的冲击力度很高。孩子经常长跑锻炼，对关节处的骨骺发育不利。尤其是在坚硬的马路上进行冬季长跑时，对关节冲击力更大，骨骺容易出现炎症，从而影响孩子长个子。长跑也是一项心脏负荷运动，儿童过早进行长跑，会使心肌壁厚度增加，限制心腔扩张，影响心肺功能发育。另外，儿童时期体内水分占的比重相对较大，蛋白质及无机物的含量少，肌肉力量薄弱，若参加能量消耗大的长跑运动，会使营养入不敷出，妨碍正常的生长发育。
另外，捆绑着沙袋进行负重跑，孩子的跑姿容易变形，错误动作容易导致运动损伤。
但素，跑步有助于锻炼孩子的意志，长期坚持跑步是很好的，只要不要过量。南京市铁人三项运动协会会长彭为曾向媒体表达过，儿童进行长跑最好要到8岁以后，距离也以控制在0米左右为宜。
3、扳手腕
儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，扳手腕容易发生扭伤。另外，如同拔河一样，屏气是扳手腕时的必然现象，这样会使胸腔内压力急剧上升，静脉血向心脏回流受阻，而后，静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心房，对心壁产生过强的刺激。如果长时间用一臂练习扳手腕，可能造成两侧肢体发育不均衡。
4、兔子跳
在做兔子跳运动时，人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍，每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的三分之一，这样对骨化过程尚未完成的孩子来讲，很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。
5、倒立
尽管儿童的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。
那么，孩儿们是不是就不要运动了呢？那当然不是，要运动，要找到适合他们的运动，好好的运动。
8岁左右的孩子正是长身体的时候，有助于身高的运动都是很有益的：跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动，这些项目既有助于增加少年儿童的身高，又不会伤害身体。
天妈可以透露一下，咱家小天跳绳、足球、游泳样样都很不错，足球给了他团队意识，而自从学了游泳之后，每年入冬都会出现的重感冒今年也顺利被排在外，所以，小天已经开始学习新的泳姿了。