10年老腰突腰疼腿也麻，骨科专家：教你一招祛痛，一月赶走腰突
腰椎疾病现在已经不再是老年人的专利了，正在向年轻化趋势发展，已经成了现代人的一大通病。其实我们生活中常见的一些事物，只要加以合理的利用，都对腰间盘突出有着良好的缓解作用。
腰间盘突出的临床表现主要是：
腰部疼痛：
臀部及下肢的放射痛，患者在下蹲、脊柱前屈休息之后，症状才可暂时缓解。
腰疼也会牵引到其他部位出现问题，比如在腰周围的臀部或者是腿部也容易出现疼痛，尤其是双腿会变得特别的怕冷，在晚上睡觉的时候会觉得腿都暖不热似的，还会给走路带来影响。
间歇性跛行：
腰间盘突出患者在开始走路，或是走了一段路后，会出现单侧或是双侧腰酸腿痛，下肢麻木无力，以致于跛行，休息一下，仍可以继续行走，再走一段时间后，上述症状将会再度出现。
肢体麻木：
腰椎间盘突出的症状主要是由于外伤、长久劳累以及姿势不正确等多种原因导致腰椎间盘组织退变、纤维环破裂、损伤、髓核组织被挤出，压迫神经所致。
腰椎间盘突出症偏爱这些人：
1、喜欢腰姿不正的人
在日常生活中，对于年轻白领、脑力工作者来说，长期的伏案工作，往往很长时间维持同一个姿势，更容易发生腰部肌肉劳损，进一步增加腰椎的压力。
2、喜欢25~50岁的人群
腰突一般多发于25~50岁的人群，占总发病人数的75％以上。尽管这个年龄段多为青壮年，但是，椎间盘的退化在我们成年以后已经开始了。
3、喜欢特胖、特瘦的人
在生活中，“特胖”和“特瘦”的人，要比正常体重更易患腰椎间盘突出症。“胖子”通常都有一个大肚子，腹部脂肪的重量将增加腰部负荷，从而提高腰突症的发生率。而“瘦”则是由于肌肉组织较少、力量弱，易诱发腰突症。
4、喜欢重体力劳动的人群
长时间携带重物会使腰部肌肉处于紧张状态，腰椎受到的较大压力和负荷，自然发病率高。例如：从事重型运输的工人；长期坐着的工作人员和司机；需要屈从的外科医生和长期站立的教师皆是腰椎间盘的“偏爱”人群。
5、喜欢要当准妈妈的人
女性在怀孕之后，随着胎儿的逐渐长大，会逐渐迫使腰椎前凸程度变大，加重腰部负担，容易诱发腰痛。
6、喜欢长期待在寒湿中的人
治疗小药方
1、粗盐生姜热敷法
先把盐放进锅里开火翻炒15-20分钟左右，然后将热盐装入缝好的袋子里，再装入切成片状的生姜。扎好袋口，再垫上3-4层毛巾用手抓住袋口将盐袋子置于关节疼痛处，进行热灸，等到盐不够热时，再加热继续敷，最少需要灸一个小时，每天两次，坚持一周即可
2、外敷
没药12g，牛膝16g，*柏13g，透骨草17g，桂枝15g，需要先把这些材料研成粉末，倒入少量醋调和，之后放到锅里翻炒，然后放纱布袋里，敷于患处，适用于腰突。
腰椎痛若在搭配一些外敷的话，疗效快，活血化瘀快，还可以缩短病程。
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