在全球10大顽症中，颈椎病跃居第2位。颈椎是身体上最为重要的部位，起着承上启下的作用，连接着中枢神经和外周神经。
然而不良的生活方式如长期伏案工作、低头玩手机和久坐不动等，增加颈椎所承受的负担，使得颈椎病发病率一年比一年高，严重影响人们的生活质量。
那颈椎病是如何一步一步发展的，该如何治疗呢？不妨来具体看一看。
01颈椎病发展会经历哪些阶段？
1、颈椎病前期
长时间低头，再加上运动量减少会导致肌肉劳损，又或是造成颈椎屈曲状态发生改变，此时只是出现轻微的颈部疼痛和僵硬，还没有达到颈椎病诊断标准。
做影像学检查时还没有发现椎间盘突出和骨质增生等改变，即使有颈椎病相关的症状，也无法直接诊断为颈椎病，被判断为颈椎病前期。
2、骨质结构初步变化期
随着颈椎使用频率越来越多，颈椎结构也慢慢地发生改变，这就是颈椎退行性改变，若长期保持不良的姿势可加快退行性改变速度。
做影像学检查时可发现椎间盘开始膨出或发现骨质增生时，能结合症状被诊断是颈椎病。早期可采取保守治疗，如正确用药、康复锻炼或理疗等，这样能缓解病情，又或是促使病情进入静止期，缓解不适症状。
3、压迫加重期
随着病情越来越严重，颈椎退行性改变可压迫周围的神经根，从而诱发一系列症状。压迫脊髓时可导致严重的下肢症状，如走路时就如同踩着棉花一般、走路不稳定等；压迫颈椎两侧神经根时可使得上肢有放射性疼痛和无力；压迫硬膜囊时可导致手指、手臂和肩背部酸胀和麻木。
有些颈椎病患者伴有下肢肌张力升高，但无法通过症状展现出来，还需进一步做影像学检查来明确诊断。
4、脊髓受损期
颈椎病一直放任不过，没有解决颈椎压迫问题，血液循环会一直受到阻碍，从而使得部分脊髓出现缺血性坏死，甚至造成瘫痪。此阶段已无法逆转，必须以手术的方式去除脊髓压迫。
02颈椎病该如何治疗？
1、保守治疗
颈椎病早期应及时纠正不良姿势，少玩手机和电脑，调整好桌子、椅子和电脑屏幕高度，尽量以稍微仰视为好。对颈椎适当按摩，能缓解颈肩肌肉群紧张和痉挛，使得神经根和软组织粘连得到松解，从而减轻症状。不过按摩时应注意动作轻柔，按摩力度不能太大。
2、手术治疗
颈椎病已诊断明确，出现严重的神经根压迫症状，经过保守治疗后症状仍然无法缓解，这种情况下应采取手术治疗，以获得良好的恢复效果。
温馨提示
早期颈椎病可通过保守方法来治疗，同时应做好生活调理。注意颈肩部保暖，选择高度和软硬适中的枕头，长期伏案工作后应让颈部肌肉放松，积极锻炼特别是做背肌锻炼。值得提醒的是，肩颈部疼痛时不能直行用止痛药，不然会掩盖病情。
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