一、肩颈疾病的*害
肩颈位于头部、胸部与上肢之间，是脊柱椎骨中体积最小、但天真性最大、运动频次最高，负重较大的节段，肩颈浮现了题目，会带来一系列的*害：
1.回忆力下落，暮年愚笨症的隐患。肩颈防卫着一条叫做“神经传导”的核心神经系统，这也是大脑的养分运输、*素清除的独一通路，当这条通路浮现题目时，就会影响人的回忆力，乃至会致使暮年愚笨症的产生。
2.骨质增生。要是增生挤压脊髓神经，早期，会手指麻木，肢体响应呆笨，步行像踩棉花，重则致人瘫痪，乃至仙逝。要是挤压动脉，血液无奈送到大脑，完全压扁血管就会激发血管壅闭，昏迷、脑中风，乃至仙逝。
3.榨取神经根。浮现头晕、恶心、目力消退、耳鸣等局面。
4.当肩颈疾病浮现恶化的时辰，有的就时常会浮现晕倒，到了正中神经遭到榨取的时辰，就会浮现截瘫，影响生存自理了。
二、轻易致使肩颈题目的生存方法有哪些？
引发肩颈痛苦的紧要出处是不矫健的生存方法。这些不矫健的生存方法，你有么？
1.永劫间的伏案办事，不留心坐姿。办事功夫久了，颈肩部、腰部的肌肉向来处于紧急强直形态，轻易僵直、劳损，致使肩颈疾病的产生。
2.以车代步。时常开车的人都晓得，双手握着方位盘可不是一件轻便的事变，当人坚持统一行为太久，气血娴熟遭到停滞，会形成肌肉群疲钝，久之形成肌腱、韧带的劳损，无力支柱它们包裹着的骨骼，就形成了脊椎褂讪性的变动。
3.打麻将功夫太长。麻将做为一种文娱运动，在百姓中心有着很好的遍及率，但是，一次麻局下来，少说4、5个小时、多则今夜达旦，玩耍完毕时，每部分都邑感到脖子僵直，肩颈酸痛。
4.睡高枕。有个古语叫“安枕无忧”，这话真害人啊，休眠睡高的枕头是特别不矫健的方法，肌肉在休眠中不但不能获得放松修理，反而会加剧了肩颈劳损的形态。
5.永劫间上钩闲谈或打玩耍。有的人还喜爱躺在床上玩电脑玩耍、聊闲谈，这类看似“时髦”的生存习惯本来很危险。大师说明：“坐在床上办事、研习，颈、胸、腰、骶4个曲度不合乎人体脊柱的最好生理曲折度，云云长远强逼性的前屈姿式，轻易激发脊柱退变性疾病，例如颈椎病和腰椎间盘优异病。”
6.湿发休眠。许多人有*昏休眠前沐浴的习惯，头发还没有干透就上床休眠，致使湿邪侵犯，再有些人整夜吹空调，致使寒邪袭脑，这也是肩颈疾病的病发原因之一。
7.不准确的做事和运动姿式。老话说“40脖子50瘫，60难受*门关”。道理是，要是40、50岁时，脖子时常不舒畅，要留心，由于产生瘫痪的或者性极高，乃至有性命危险。
在我国年齿段全体中，超越70%的人曾经或正在担当肩颈痛苦的搅扰，且病发率逐年高涨。
刊行不到两个月，销量超越两万本。《深度