腰椎间盘突出痛起来要人命，轻微的时候只是腰背酸痛，严重一点会有一种酸麻感从臀部传到大腿、小腿、与脚底，更严重是连动都没办法动，只要稍微出力就会痛到不行。
你腰椎间盘突出了吗？
腰突的四个指标
弯腰时，腰部会觉得痛
腿部觉得紧绷与酸痛
坐着时，腰部感觉更痛
觉得腿部没力，骨盆也开始出现疼痛