颈椎骨质增生，4/5-5/6椎间盘变性，你容易忽略的小方法！
做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第篇原创文章。
刚刚看到学员在我文章下留言，说她检查结果是，4-6颈椎前后缘骨质增生，伴4/55/6椎间盘变性，椎间间隙变窄，问我该怎么治疗
其实每次看到这样的提问，我都是很清楚，你的治疗都是无效的
为什么呢？
因为无论你治疗多久，你的骨质增生、椎间盘变性是不可能消除的，这种是不可逆的
换句话说，你的颈椎疼痛或者头晕，原因根本都不在这里
你说你治疗了这么久，有改善吗？而且你可以去复查一下，这些问题依然存在
颈椎的问题，核心是治疗你的不舒服，还有就是调整你的姿势
你可能会跟我抬杠，那不能治根，治疗了又有什么用
明确告诉你，颈椎就是一个长期训练和锻炼，只要你不注意就会复发，这种是不能完全断根的
而且只要你没有不舒服，可以长期的正常生活下去，当然但凡跟你说某某药可以治根的，基本上你可以换医生了
应该是前年的时候，我有个学员是武汉的，但是她是头晕为主的
我记得她第一次过来问我的时候，也是把他的检查发给我，问我怎么治疗
我看检查的目的，是排除一些严重的压迫脊髓压迫神经，虽然这种出现的几率不高，10%左右
你也许会说，你就是压迫神经，大多数的压迫神经你的磁共振上面都会写
没写的基本上都不是，你身边的人都会告诉你，你颈椎不好就是压迫神经，那只能说你身边没有专业人士
当时这个学员也是一样的，所以后面给她评估，再给她制定方案
其实中间，我没有任何的治疗骨质增生、椎间盘突出，但是1个多月的训练和饮食调节，她的头晕好转了90%
我是怎么操作的呢？第一、问发病的起因
这是再给她评估的时候，需要详细的问题
视频形式的对话，其实比打字要直接一些，因为有些有用的东西，视频才能表现出来
这里给这个学员的评估，核心是锁定头晕的原因在前庭和交感神经
有几个原因，首先是他晕的时间，其次是头晕的性质，最后是头晕的发作频次
后期也是直接让她评估前庭功能，
她的交感神经问题，因为是存在顽固性的失眠、手脚冰冷、胸口烦闷等等
后面她做了眼底的照片，也证实了交感神经过度兴奋锁定了这2点，后面的训练和治疗，就显得简单
第二、前庭训练、交感神经训练
前庭训练，直接是做眼球训练、视觉追踪训练、眼手协调训练等
这个直接跟着视频做就可以，基本上你能够持续做，你的前庭就能持续的改善
昨天我的朋友圈，也更新了一个学员，她就是不停的练习前庭，现在头晕好多了，你可以去看一下
交感神经，因为她自己心里比较着急，直接让她配合了营养剂植物硒
同时迷走神经活化训练、眼球定向训练
1个月以后，又补充了一些神经营养的物质，所以这个学员最后有90%的改善
原因在于，评估对了，训练对了，补充营养剂对了
第三、姿势纠正
当你的颈椎出现问题的时候，一定要姿势矫正
这也是我为什么一直建议你做靠墙站立训练、缩脖子训练
有人已经跟着我做了3年了，你想一下，她的颈椎是不是比你要强10倍
如果你还不开始做，那么吃亏的一定是你自己
而且后期你的颈椎还会加重，因为你没有任何预防措施
这也是为什么你的症状会在增多，刚开始是疼痛，后面就是头晕、焦虑，严重的压迫脊髓，需要手术
你是否做了姿势矫正的训练呢？
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