什么是腰椎间盘，怎么就突出了？
我们的脊椎不是一条直直的直线，它有4个生理曲度，分别是颈椎前凸，胸椎后突、腰椎前凸、骶尾骨后凸。
如果我们把脊柱当成一面墙，那么每一块脊椎骨就是砌墙的砖头，椎间盘就是将上下两块砖头黏在一起的水泥。
椎间盘由两部分组成，外圈是一层比较坚韧的纤维组织，叫纤维环，中间则是果冻样的髓核，它的主要功能是吸收震荡和帮助腰椎弯曲。
但是，如果腰椎间盘出现不同程度退化或外力因素导致纤维环破裂，内部的髓核顺着破裂的方向膨出，就会导致腰椎间盘突出。
如何判断腰痛是不是腰椎间盘突出引起的？
1、想要知道腰痛是否为腰椎间盘突出引起的，可以看看活动是否受到了限制。如果是腰椎间盘突出引起的，容易影响到人的活动。身体偶尔受累或者血液流通不畅导致腰背酸痛，稍微一活动或者用力过度就会疼痛，从而限制了活动。
2、想要知道腰痛是否为腰椎间盘突出引起的，可以看看腿部是否受到了牵连。如果腿部也有疼痛感，说明腰椎间盘突出比较严重，突出物压迫到了神经，从而导致腿部疼痛。
3、想要知道腰痛是否为腰椎间盘突出引起的，可以利用高抬腿动作作出判断。如果在抬高双腿的时候，腰部位置的疼痛感不会随着腿部抬高而加重，可能只是单纯的腰部疲劳。如果抬高双腿之后疼痛感加重，那很有可能就是腰椎间盘突出了。
如果无可避免的产生了腰突，能不能想办法补救？
腰椎间盘突给生活造成了很大的不便，怎么办？
1、葡萄根炖猪蹄：
猪蹄1个，白葡萄根60克，*酒适量。做法：猪蹄处理干净、剖开，白葡萄根洗净、切碎，一同加入锅内，用*酒和水各半炖煮，至肉熟即可。吃肉喝汤，可祛风逐寒，通经活络。辅治坐骨神经痛。
中医讲究“标本兼顾”，中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-黑膏药：
其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除炎症和水肿，疏通经络滋养受损的椎间盘，使其恢复原有弹性,解除炎症的目的。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题，一般2-3个周期就可得到康复。据很多患者反映在淘``宝，拼多多就有。淘宝只有一家店铺，患者要认准了。昇晔堂黑膏贴活性高、吸收快、药效持久、药力强经过临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成患者康复，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。
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