椎间盘突出症是我们现实生活中非常常见的疾病，大多数都是长时间的过度劳作而导致的，不管是久坐、久站，还是长时间的前屈位活动或负重，都是导致腰段脊柱退变或损伤的不良姿势，这些长时间的不良姿势终究引发腰部椎间盘的突出或膨出。
下面我们简单了解一下，到底什么是椎间盘：
椎间盘是由上、下软骨终板，中心的髓核及四周的纤维环构成。
●软骨终板是厚约1mm的透明软骨，连接于椎体与椎间盘之间。有较多微孔，为椎间盘内水分、营养物质和代谢产物的交换通道。
●髓核为胶冻状胶原物质，包含软骨细胞和胶原纤维网结构。髓核含水量约80%，并有丰富的蛋白多糖，故具弹性和膨胀性。
●纤维环由胶原纤维和纤维软骨组成，横断面上呈环型层状排列，前方及两侧较厚，后外侧薄，共约12层。各层纤维环由粗大胶原纤维以45°附着于椎体边缘，且相互呈90°交织，故承受纵向压力的能力较强，但易于受反复的扭转应力而撕裂。
目前多数研究证实，仅纤维环表层和软骨板有微小血管网分布，及窦椎神经支配。而软骨终板及髓核无血管、神经结构，仅靠软骨终板中央区域血管的弥散作用取得营养，故椎间盘损伤后难以自行修复。
然而，椎间盘突出或膨出，是不良姿势使椎间盘被动的处于损伤状态，时间长了就会出现椎间盘的退行性病变或不可逆的损伤，导致出现多种多样的临床症状。
总之，腰椎间盘突出或膨出，这种疾病病程较长，治疗比较困难，而且在药物治疗作用下也难以恢复，因此，我们一定要高度重视自己的椎间盘，要充分认识到预防重于治疗的重要性！
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