但是由于骨头健康问题，它发生的缓慢，悄然地而来，我们很多人不太重视它。只有当它的危害影响到我们的日常生活质量的时候，我们才会重视骨头健康问题。
脖子疼
可能问题：颈椎病
在颈椎前后，分别有数条如同橡胶皮样的韧带从第一块连接到第七块颈椎骨，并围绕在它们周围。这样，颈椎就可以把整个头颅撑起来，并且有灵活的活动度。大多数颈椎疼，是因为颈椎骨之间出现松动、不稳定而引起的症状。
脑袋疼
可能问题：颈椎病
大部分属于颈源性头痛，颈部长期保持一个姿势，颈椎会发生老化，颈部椎间盘变性，继而引发头痛。
手指疼、麻
可能问题：颈椎病
一般小手指和无名指发麻或疼痛，可能要考虑是颈6/7椎间盘出了问题；前臂外侧和拇指食指疼麻要考虑是颈5/6椎间盘的问题；如果肩痛或上臂疼，应该是颈4/5椎间盘有问题，有可能是神经受到压迫造成。
治疗方法：应注意日常姿势，减少长期低头玩手机，避免长时间僵直，适当活动锻炼。最好戴颈托，以增加颈部稳定性，尽快恢复平衡，达到治愈的作用。
腰腿疼、麻
可能问题：腰椎间盘突出、骨质疏松
如果腰腿经常疼痛、腰部僵直、不能弯腰活动;咳嗽、打喷嚏或用力稍大便会诱发腰椎疼痛，下肢有麻木的感觉，要考虑是不是患上了腰椎间盘突出症。如果提重物后，闪了腰，通常平躺休息一阵就可以直立;如果您是一位老年人特别是女性，平时就有骨质疏松，轻度的外伤导致腰背部剧痛、站立不直，可能要考虑是不是骨折。
治疗方法：避免长期久坐，经确诊后可进行针对性理疗。坚持合理运动锻炼！
膝盖疼
可能问题：关节炎
感觉膝关节变形、僵硬、肿胀、疼痛，活动时各个关节“咔咔”响；下蹲困难、双腿行走不便、疼痛，上下楼梯困难。如果你有以上任何一种症状，都说明你可能患上了膝关节退行性骨性关节炎。
治疗方法：针对性部位锻炼及理疗
想要维持更好的骨骼健康，或者缓解骨质问题的发生，一定要养成规律的生活习惯，保证均衡营养摄入，助力骨骼的健康！文章部分内容来源于网络，其版权归原作者所有，仅供分享，不做商用。
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