*重要提示*
报名25日无痛开髋课程
加（1元）
即可参加26日
莘老师的脊柱理疗和生理期理疗课程
（注：单报26日理疗课程的元）
苏州木渎站（2月25日）
无痛开髋课程
骨正筋柔，气血自流。你是不是也听说过“筋长一寸，多活一年”的说法？你是否也尝试过去拉伸，屏住呼吸希望可以再多坚持一秒，可效果很小，而且没人监督的时候自己也因为太痛总喜欢找借口不去坚持？
现在福利来了
横叉竖叉全莲花盘坐
多少人的症结
Namaste在瑜伽学习的这条路上
爱永远存在
2月25日，无痛开髋
教会您如何热身、如何松解、如何在不再那么痛苦的情况下去拉伸、开髋。
让开髋不再是一味的撕胯、踩胯、趴青蛙，这些听上去就不想继续的老方法。更可以在会员需要的时候让他们更容易的达到自己的开髋小目标。
横叉，竖叉，全莲花多少人的症结.
所以，来吧，姬文丽老师的开髋干货课程，让哪怕是菜鸟的你一字马也变的简单！
开髋的好处：你可能会说我不想做全莲花，不想一字马，那我开髋有什么用呢？第一，打通身体上下循环的通道。手脚经常冰冷，有一部分是因为髋紧导致，关节缝隙过小导致血液循环不顺畅，当髋关节适当的打开之后，血液循环更好。第二，帮助脂肪代谢。经常减肥却减不来的朋友们，很有可能是你的髋“紧”导致上下循环系统无法正常工作，脂肪淤积在了腹部，臀部，大腿这些位置代谢不出去，于是腹部、臀部和大腿容易变粗。第三，改善痛经。对于痛经的朋友，髋关节的打开，会促进盆腔内血液流动。在经期的时候经血会顺利排出。第四，缓解腰痛。髋关节紧，很容易让腰椎过多的参与运动，长此以往腰椎位置会产生疼痛。很容易有腰间盘突出，腰椎劳损等问题。开髋，髋关节打开，就可以释放出紧张疲劳的腰椎。
2月26日，脊柱理疗
（肩颈，胸椎，腰椎，荐椎，生理期对后代的影响）
颈肩部问题：肌肉疼痛，上肢无力，手指发麻，头晕，恶心，呕吐，甚至视物模糊，心动过速以及吞咽困难，头痛，失眠，大脑供血不足，长期以往导致面部缺氧，供血不足，颜色变得晦暗、发*，无光泽等腰椎常见问题： ①腹压增高，如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等。
②腰姿不当，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出。
③突然负重，在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出。
④腰部外伤，急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。
⑤职业因素，如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，易诱发椎间盘突出。
荐椎部问题：
痛经，妇科炎症，生理期提前或者推后。
培训费用25日无痛开髋：单人人，三人团购元，＋（1元）即可参加26日莘老师的脊柱理疗和生理期理疗课程！注：只参加26日理疗课程的元/人。培训时间年2月25,26日10:00-12:00，14:00-17:00
注意事项所有培训报名以全款为准，不接受口头预约。如因个人原因不能参加培训，学费不退，可以转让，如因主办原因未能开课，将会提前5日告知并将学费退还。联系方式万老师：
培训地址苏州市吴中区木渎镇中山东路88号大运城商业广场三楼
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