每天都更新养生健康知识，欢迎大家评论留言！
批注:本文素材图片均来源于网络，如有侵权联系删除！
腰椎间盘突出症就是我们生活中常见的腰突。日常中对于腰突我们也不难发现:腰突造成腰、臀、腿、脚出现疼痛、酸胀、发麻等人体一系列不适症状。也是给患者的生活、工作造成了很大的困扰。所以积极治疗摆脱成为关键，该如何去治疗才能达到我们想要的效果呢?腰椎间盘突出到底需要如何治疗?
腰椎间盘突出症患者在康复时，参考以上四条能够更好的恢复，提高生活质量。除此之外，在康复之前，治疗也是相当重要的。
我们要从根源上治疗腰椎间盘突出，修复受损的骨骼，慢慢的软化突出的髓核，后期加上平时睡硬板床，倒走，这样的正骨训练，突出的髓核在变软的基础是会慢慢回缩的，一旦回缩了，就是不会压迫到椎管，疼痛也是从根源上消失的，腰椎间盘突出的现象也是会逐步消失的。
缓解腰椎疼痛的养生食疗
1、葱泥拌红糖
取三根大葱要底下的十公分不要根，再用一勺红糖放在一起捣成泥后糊在患处，每天晚上两个小时。
2、生姜粥
粳米50克，生姜5片，连须葱数根，米醋适量。生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋，佐餐服食，可祛风散寒。
3、姜葱羊肉汤
羊肉克，大葱30克，生姜15克，大枣5枚，红醋30克。所有原料加水适量，做汤1碗，日食1次。可益气，散寒，通络。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意点击下面的链接,查看历史文章
止疼秘方：独头蒜是腰间盘突出良药，3年坐骨神经痛好了
坐出来的腰椎间盘突出症？80岁老大夫私藏方，除痛很好用
止疼秘方：1把山楂+冰糖，告别颈椎病，肩周炎也不登门！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇