李国民：颈椎病C4-7椎间盘突出，手麻头发懵，怎么治疗？
做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第篇原创文章。
早上看到一个朋友留言说，她是颈椎退行性改变，C4-7椎间盘不同程度突出，主要的不舒服是手麻和头懵，问我如何治疗和锻炼
这里的治疗分为2个方向，手麻和头懵：
首先，手麻的治疗你的检查结果有颈椎退变，椎间盘不同程度突出，但是最重要的你要明确你手麻的原因
手麻是局部的肌肉筋膜挤压神经，还是颈椎压迫神经造成的
明确这一点你的治疗就会简单很多，你需要做到以下几点
第一，评估手麻原因
你的颈椎片子已经做了，那么你需要做上肢的肌电图检查，明确你手麻的原因
肌电图可以锁定你手麻位置，如果你的肌电图正常，那么你的压迫神经在局部的肌肉筋膜，或者你的神经受压不明显
我的一个学员，是重庆的，当时也一直手麻，他一直都在买膏药治疗，治疗位置主要在颈椎，花了将近2wan多
但是没有效果，后面向我咨询，直接让他先评估，最后锁定他的原因在肘关节，也就是说他虽然一直在治疗
结局是不管他如何治疗，他只要在颈部治疗就一定没效果，后面他按我说的直接去松解肘关节，不到一个礼拜，他的手麻就减轻了
所以，评估是非常重要的，没有评估不要轻易治疗
第二，精准治疗
颈椎压迫神经引起的手麻，最好的治疗是牵引，顽固性的需要配合B超引导下注射
如果是在局部肌肉筋膜，比如肘关节、腕关节或者斜角肌，这个需要你的医生人工评估
最主要的是筋膜松解，筋针或浮针，配合超声波治疗，治疗的位置准确才会有效果
第三，增加局部血供
你的麻木会使你局部的供血变差，尤其是手指的，这个时候你需要增加局部的供血
你可以做基础的手指训练，还有配合漱喉咙的训练，调节你的交感神经，是你的供血变好，自然你的症状就会减轻。
其次，头懵的治疗1、评估大脑代谢
如果你的头懵持续存在，那么大脑代谢的评估是必不可少
首先是要做脑涨落分析图，主要是在神经内科，评估你大脑神经递质的情况，决定下一步的治疗
2、调节睡眠
睡眠是头蒙的主要影响因素，必须要调节好
如果你的睡眠不好，治疗头蒙也没用，还是会复发，严重的直接配合药物治疗
前几天一个头蒙的患者也是，一直睡眠不好，我直接让他配合药物治疗，昨天发消息告诉我，他的头蒙改善了一半多了
所以睡眠的影响至关重要，一定要调节好
3、改善饮食
饮食是对大脑代谢影响比较大的，建议你减少大米面食的摄入，用五谷杂粮代替，每天的量是g
还有需要减少食盐的摄入，每天的量不超过3g，这是改善你头蒙的基础
后面你的治疗过程中也需要做到，不然你更加的严重。
4、补充微量元素
当你的大脑代谢出现问题的时候，主要是通过一些膳食营养剂来补充
比如镁元素、植物硒，这是具有抗氧化的作用，也就是可以调节大脑神经的代谢
当你补充上之后，你的神经代谢趋于正常，再配合基础的呼吸训练、眼球训练，你的效果会翻倍
你是否做到这些呢？
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