手机*、低头族、办公达人以及很多老年朋友，都会有颈部、腰部疼痛不适，反复发作，严重影响生活质量。难道就没办法缓解吗？
好消息来啦！
我院康复科最新引进的悬吊训练系统（SET）可以有效缓解颈腰痛。悬吊训练系统（SET）基于运动康复领域国际前沿的理念和技术，将会显著减轻广大慢性颈腰痛患者的症状，改善生活质量。
颈腰部为什么容易疲劳？
正常情况下，脊柱能够承受内在及外在的各种负荷，维持脊柱各个部分之间相对稳定。脊柱的这种稳定性依赖于正常的神经肌肉控制。当局部的稳定肌肉失活，出现异常的神经肌肉控制模式，则出现颈腰部的疾病。
以腰椎为例，围绕着腹部前后负责保护腰椎稳定的重要肌肉群称为核心肌群。核心肌群分为深层核心肌群和浅层核心肌群。深层核心肌群主要用于耐力活动，可以长期维持姿势，不易疲劳。浅层核心肌群主要用于爆发性活动，易于疲劳。如下图：
▲腰椎的稳定机制
这两种核心肌群就像两兄弟，但是深层核心肌群“聪明而狡猾”，在某些情况下总是不工作。而浅层的核心肌群则“老实而木讷”，默默干了深层核心肌群应该干的活。长此以往，导致浅层核心肌群受损，进一步出现异常的神经肌肉控制模式，从而出现疼痛。
SET悬吊训练系统为你解忧
悬吊训练系统（SET）可以通过核心肌群激活能力测试，检测出深层肌群是否处于激活状态，同时检测出全身运动链上的薄弱环节，从而发现肌肉骨骼系统慢性痛症的病因，并通过针对性的、循序渐进式的训练方法，有效激活深层的核心肌群，针对性训练核心肌群，改善异常的神经肌肉控制模式，从而从根本上解决疼痛问题。
该悬吊训练系统（SET）可不像图片看上去的那么简单，而是具备超强的技术优势和独特的理论基础，是近年来运动康复领域最具革命性的技术之一。
1.能够检测出深层肌群是否处于激活状态，同时检测出全身运动链上的薄弱环节，从而发现慢性颈腰痛的病因。
2.能够针对性的激活深层的核心肌群，改善异常的神经肌肉控制模式，从而从根本病因上循序渐进地治疗慢性颈腰痛，减少复发。
腰椎间盘突出症、颈椎间盘突出、腰肌劳损等慢性颈腰痛患者。
最初为每周2-3次，疼痛控制后治疗频率递减，每周1次、每2周1次、每3周1次，最后每月1次，从而长期控制疼痛不复发。
编辑：*月星
责任编辑：栗莉
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