远离“脊”病，留“柱”健康。
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富贵包，是现在很多人的“通病”，但他之所以叫富贵包，是因为在很多年前，只有大富大贵的大户人家，才有资格在后颈部的颈胸交界处，长出这么一个凸出的“大包”来凸显自己的身份地位——毕竟，只有你吃得好睡得好一天不干活，才可能长出这种“退行性”的大包。现在时代变了，餐餐有肉已经不是奢侈，而是常态，“兜里可以没有钱，手机不能没有电”也是每个低头族出门必备的检查，如果你再喜欢高枕无忧的睡觉，那——“富贵包”的几项必要条件，你就都具备了。
又燃鹅，我们也都知道，这么一个“异物”一定不是上天赐予你的特殊符号，他一定有着什么含义——是的，这个“大包”不仅不是什么天赐之礼，反而像是不良生活习惯埋在你颈后的一枚“定时炸弹”，据不完全统计，和这个大包相关的疾病有——
肩颈肌肉紧张，僵硬不适，容易疲劳。
上背部广泛性酸胀不适，头晕、眼睛模糊、健忘，有的会出现麻木。
胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经症状等。
别着急，想搞定“颈后大包”，我们先来学学一块肌肉的解剖：
头颈夹肌
头夹肌起于项韧带C7(C3)-T3棘突，止于上项线的外侧部和枕骨乳突；
颈夹肌起于T3-6棘突，止于C1-3横突后结节。9月5日北京举办全国微创穴位埋线技术研修班--点击查看
功能：单侧收缩使头向同侧侧屈、同侧旋转，两侧一起收缩伸直头颈部。
注意：“颈后大包”的解剖位置，也刚好位于颈胸交界处棘突附近。
而头夹肌，一旦受损，一个很典型的症状就是——“颈后大包”。
深层原因则是——我们头颈部、颈椎的活动应该以胸椎为支撑，主要以第1胸椎为支点，而第1胸椎本身活动幅度实际上很小很小，这个时候，第7颈椎则被迫成为这些应力的中心。