腰椎间盘的变性从20岁开端。纤维环的变性形成的椎节不稳是引起与加速髓核退变的首要因素。
由于椎间盘自身抗压力与抗牵拉力功能下降，使椎间盘发生解剖方位的改动。与此一起该节周围的各首要韧带(前、后纵韧带)也随之呈现退行性改动，致使整个椎体间关节处于松动状态。
椎间隙内压升高和分布不均匀，髓核的移动，打破后纵韧带的单薄处，向后形成髓核杰出或脱出。若髓核穿过后纵韧带则称为髓核脱出，后突的髓核既可压榨脊髓，也可压榨或影响神经根。
腰曲的改动或消失，往往意味着椎体稳定性变差，椎间隙变窄，椎间孔变小，椎体退变，神经受压以及颈伸肌缓慢损害。
另外，腰曲的消失也会导致*韧带肥厚、颈韧带损害、椎体旁有关肌肉的损害等，进而诱发腰椎病变。这时，人很有或许呈现头腰背疼痛或感觉麻痹无力，乃至呈现大小便失禁、瘫痪等一系列腰椎综合症。
特别是腰背部肌肉的训练，正确的训练能够强化肌肉力气，强化正常的腰椎生理曲度、增加腰椎生物力学结构的稳定性，一起促进血液淋巴的循环，有利腰椎病的恢复。
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