近年来，随着生活节奏的加快，人们工作和学习方式上的改变，过去被视作老年病的颈椎病，现在却有了越来越“年轻化”、“低龄化”的趋势，发病率也逐年上升。
例如，长时间电脑前工作、长时间驾驶、长时间玩手机和平板电脑、长时间打麻将、长时间伏案写作等等都会造生成颈椎、腰椎的病变，出现颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症、落枕，腰肌劳损等各种软组织损伤疾病。
颈椎病早期有哪些症状
一般来说，早期颈椎病患者有脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩背部沉重、肌肉变硬、上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退、手握物时会不自觉地掉落等；有些病人出现下肢僵硬，似乎不听指挥，或下肢绵软，有如在棉花上行走；另一些病人甚至可以有头痛、头晕、视力减退、耳鸣、恶心等异常感觉。
专家提醒，这些颈椎病的症状可能不会同时出现在每一个患者身上，而且颈椎病的症状具有复杂性、多样性的特点，一些其他的疾病的初期症状也和颈椎病的症状非常相似，因此，大家在了解了颈椎病的症状有哪些之后也不要对号入座，如果出现一些颈椎病的症状，不要盲目吃药治疗，医院检查后，对症诊治。
如何预防颈椎、腰椎病呢？
专家建议，首先，应避免长期伏案工作，每隔四十五分钟到一个小时，都应该稍稍走一走活动个三到五分钟，尤其是体型瘦长人群肌肉更容易受到损伤，更要注意多活动。
其次，要多进行户外活动。如游泳、跑步、打羽毛球、跳广场舞等都不失为好方法，而其中游泳能够最有效缓解关节磨损、肌肉疲劳。
第三，就是不要轻信网上销售的号称可根治颈椎、腰椎病的药膏、治疗仪器，如果出现颈椎、腰椎酸痛，手脚发麻、不利索的情况应及时就医，按照医生的指示进行治疗。
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