春季万物生机勃发，人体之阳气也应顺应自然，向上向外疏发，因此，春季养生注意保护体内阳气，使之逐渐旺盛，应避免耗伤阳气，因此，“养阳”是春季养生的重要原则。
乍暖还寒的初春里，虽然已经过了冬天，但气候还很不稳定，有时气温较低，人们很容易在这一时期因增减衣服不当被“寒邪”所伤，导致身体不适。肝气为春季的主气，这个季节肝的功能比较活跃，甚至过于亢奋，根据中医五行理论，如果肝气过强就会伤及脾气，影响脾的消化吸收功能，会出现胃胀、胃痛、腹胀、腹泻等问题。注意清肝热舒肝气，以保护脾胃的正常功能。而肝主筋，肝伤则易致筋脉失于濡养，导致颈、肩、腰、腿等部位疼痛、抽筋等问题。
艾灸，是扶正祛邪的一种方法，可以达到助阳祛寒、柔肝伸筋、健脾暖胃、疏肝理气等作用。春季艾灸更有助于调和气血，容易改善因为气滞血瘀而导致的肌肉肿胀麻木、四肢疼痛。也有助于促进血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于体内代谢产物的排出。
同时，春季生长的很多草药能起到排*的作用。比如番泻叶能清肠；蒲公英是保肝极品，有助受损肝脏愈合；甘草有助于能量平衡和消化，减少压力。此外，用薄荷、迷迭香或薰衣草以及玫瑰花瓣等花草熏蒸，还有助于清洁皮肤和鼻窦。
医院康复科专家建议：
春季养生原则应具体贯彻到精神、饮食、起居、运动及防病等各个方面。在饮食方面，宜适当多吃些既能温补阳气又能帮助阳气生发的食物。应吃一些味辛性温，入肺经的食物。温能补阳，辛能发阳，入肺经又可以使皮毛的汗孔打开，有助于郁热发散。多吃些辛温的食物或者多运动发汗，促进体内血液循环，新陈代谢以散热。
医院简介
医院微创骨科对于颈腰椎关节疾病，根据不同病情，采用不同治疗方案，对接北京医院及专家开展了多例保守治疗无效甚至开刀术后效果不佳的，颈，胸，腰椎间盘突出及椎管狭窄的疑难病例的椎间孔镜，等离子射频消融微创手术治疗，率先开展了多例潍坊地区首例手术，截至目前，医院开展颈腰椎间盘突出症、关节炎等各类微创手术余例，提升了整个潍坊地区在骨科微创技术领域的整体水平。康复科现已为余人进行康复理疗。中医科以弘扬中华传统医学，医院为理念，药材都经过两道把关，选用道地中药材，严把质量关，单药单煎，保证中药疗效不流失,从源头保证患者用药安全有效。
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