椎间盘膨出是一种非同小可的骨科病，该病侵害到患者的椎间盘健康，导致患者特别困扰，发病期间肢体感觉运动产生了障碍，个别患者形成了尿便障碍，大家要深入了解该病的知识，椎间盘部位一旦发病应当及早就医，有哪些方法治疗椎间盘膨出呢，在这里为大家介绍一下。
、药物治疗，应当遵医嘱使用针对性的治疗药物，合理服用抗炎以及镇痛药物，常用的药物有双氯芬酸等，必要时在医生的指导下外敷一些镇痛的消炎药膏，可有效缓解患者的病情。
2、手术治疗，针对于病情反复发作的患者，经过非手术治疗效果并不明显，应当及早展开手术治疗，常用的手术方法包括传统的前路减压固定融合、人工颈椎间盘置换术、前路突出髓核摘除等方法，由于患者的症状不同，椎间盘部位受损的情况不同，均会影响到手术方法的选择，各位患者应当听取医生的治疗意见，采用针对性的手术方法。
3、颈椎牵引治疗，患者需要采取坐位或者是卧位，使用四头带进行牵引，适用于侧方型的椎间盘膨出患者，必要时配合围颈保护，多采用一般的简易围颈保护，可以限制颈部的过度活动，有效增加了患者颈部的支撑作用，还可以减轻椎间隙内部的压力。
饮食方面合理安排，应当坚持少食多餐的用餐原则，饮食方面应当多样化，多摄入一些蛋白质的，补充新鲜的蔬菜以及水果，从而能有效摄取丰富的维生素，帮助肠道蠕动，以免产生便秘的情况。
椎间盘膨出不仅给椎间盘健康带来危害，还会影响患者的正常生活，导致患者的劳动能力下降，疼痛的症状特别明显，生活中大家需要谨防椎间盘膨出的出现，不能拖延疾病的治疗时间，只有积极治疗才能缓解患者的不适，保护椎间盘部位的健康，积极治疗的同时还要配合针对性的护理工作，患者多注意休息，切记避免劳累过度，以免加重病情，甚至会影响到疾病的治疗效果。
椎间盘膨出是椎间盘病中较轻的一种，即使这样，试图通过吃药，就能让膨出的椎间盘回到原位也是妄想。最好的办法是锻炼椎间盘周围的肌肉和韧带，从而让椎间盘逐渐回复原位。遗憾的是，人们常做的跑步、举重、骑车等健身运动，只能使四肢强壮，腰背、颈部的肌肉和韧带很难得到锻炼。而“小燕飞”，既可锻炼腰背，又可锻炼颈部，可谓一举多得。
“小燕飞”作为锻炼颈椎和腰椎的重要方法，胜于吃药。“小燕飞”动作分两种，一种是站立姿势下的“小燕飞”，一种是俯卧在床上做的“小燕飞”。
站姿小燕飞：站立姿势，肩向后平移，双臂轻轻向后，双手掌平伸，掌心相对或向后，模拟燕子俯冲时收起翅膀的动作。每天早晚各做次，每次50下。
俯卧式小燕飞：在硬床上，取俯卧位，双臂以肩关节为支撑点，轻轻抬起，手臂向上的同时轻轻抬头，双肩向后向上收起（肩胛骨收缩）。与此同时，双脚轻轻抬起，腰部肌肉收缩，尽量让肋骨和腹部支撑身体，持续3～5秒，然后放松肌肉，四肢和头部回归原位休息3～5秒再做。每天可做30~50下。刚开始时，可先做0~20下，逐渐增加。
第五届脊柱健康高峰论坛
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