现在很多年轻人都处于亚健康状态，去医院查不出具体的病症，但是全身都觉得不舒服，易疲劳，浑身乏力，颈椎，腰椎酸痛等，其实这些症状都是平时的不良生活习惯导致的。长时间久坐会让我们血液循环变得缓慢，腰部长期处于缺血的状态，易造成强制性脊柱炎，腰间盘突出等症状。
腰突易复发的原因：
1、长期站立，人在站立的时候，需要用到腰部，而腰椎如果长时间受到压迫，就会增加腰椎间盘突出的可能性。
2、很多人下班回到家就会瘫坐在沙发或者歪躺在床上，累了一天往那一趟会感觉很舒服，但是这样不仅会使腰椎前凸度减少，还会增加椎间盘之间的压力，时间久了就会导致腰椎间盘提前老化。
3、长期用腰出力，弯腰搬重物的时候，腰椎间盘就会受到很大的压力，就会很容易的造成髓核突出，不知不觉中就会患上腰椎间盘突出
腰突的危害有？
1、腰部疼痛
这是大多患者，在刚开始会出现的症状。而且发病率已经达到了百分之九十。
而有少部分的患者只要腿痛，并没有腰痛感。
2、感觉麻木
这是在患者中也比较多见的情况，但是有一部分的患者不会有下肢的疼痛感，
而是表现出肢体的麻木感，这多数是因为椎间盘组织压迫到了神经，出现了本体感觉和触觉纤维而引起的。
3、脊柱侧凸
这是突出位置为了减轻疼痛而表现出的，一种姿势性代偿畸形。
表现实在腰椎在向左侧或者是右侧弯曲，背部触摸正中位置的棘突可以发现偏歪，但并不是此病的特有体征。
腰突的调理方法：
1、花椒涂抹法
材料：莲子50克，花椒50克，当归50克，牛膝50克，枸杞50克，杜仲50克，鹿角50克，白酒2斤。
用法：将以上药材清洗干净，晾干。然后将莲子，花椒，当归，牛膝，枸杞，杜仲，鹿角用搅拌机打成碎末，放到一旁备用。
倒入白酒，与白酒混合均匀，放置1-2天，让药物与白酒充分融合。再使用之前将药酒用文火加热，温度在35度左右即可。用医用棉花蘸取药酒，涂抹在腰部，每日三次，基本1-2周时间，即可有效改善腰腿疼痛症状。
2、中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-膏药：（针对发病时间较长，采用很多医治方法仍没好的患者效果极佳）
其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除神经根无菌性炎症和水肿，疏通经络滋养受损的椎间盘，使其恢复原有弹性,解除神经压迫的目的。昇晔堂黑膏贴活性高、吸收快、药效持久、药力强经过临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成患者康复，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题，一般2-3个周期就可得到康复。目前只有淘``宝，拼多多有。并且只有一家店铺，现在出现很多冒充店铺，患者要认准了，别花冤枉钱。
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