腰椎间盘突出症
没有症状的腰椎间盘突出日常需要注意什么？
没有症状的腰椎间盘突出，如果仅仅是影像学检查结果，那么腰椎间盘突出症的诊断并不能成立?（1）在硬板床上铺软硬适度的床垫，可以减少椎间盘承受的压力;（2）不要做过度弯腰的动作，提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，并避免长久弯腰和过度负重;（3）同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动;（4）倒走可以进行颈腰背部的肌肉力量练习，但需要注意，预防摔倒。可以减缓从腰椎间盘突出发展至腰椎间盘突出症的时间。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇