颈椎病、腰椎间盘突出症防不胜防
如何判断颈椎病及类型
知道了如何判断颈椎病和腰椎间盘突出，我们尽量少花点钱吧!!
1.后颈部疼痛,用手向上牵引头颈可减轻,而向下加压则加重者(大多为颈型颈椎病).
2.颈部疼痛的同时,伴有上肢(包括手部)放射性疼痛或(与)麻木者(大多为神经根型颈椎病).
3.闭眼时,向左右旋转头颈,引发偏头痛或眩晕者(大多为椎动脉颈椎病).
4.颈部疼痛的同时,伴有上肢或(与)下肢肌力减弱及肌体疼痛者(大多为脊髓型颈椎病或是合并颈椎椎管狭窄症).
5.低头时,突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者(大多为脊髓型颈椎病,尤其是合并有严重颈椎椎管狭窄症者).
与前面不同,具有以下症状中一两条者,仅仅可能患了颈椎病,明确诊断,还需要作进一步检查.
1.单纯性颈部不适,颈部置于任何位置都有一种不舒服感觉(可能为颈型).
2.不明原因的上肢麻木,尤其是指尖明显者(可能为脊神经根型).
3.手指有放射性疼痛者(可能为脊神经型).
4.身上有束带感,即好像身上被布带缠绕一样(可能为脊髓型).
5.走路时突然跪下,或是行走时腿部有“打漂”的感觉(可能为脊髓型).
6.手中持物突然落下(可能为脊髓型).
7.心电图正常的“心脏病”,内科检查不出异常的“胃病”(可能为椎动脉型).
8.伴有颈痛的吞咽困难(可能为吞咽困难型).
如何判断腰椎间盘突出症
1、青壮年多发、常有腰部外伤史。
2、腰臀腿痛，在腰棘突旁常有明确压痛点，并可诱发下肢放射性疼痛加剧。腰臀腿痛时好时坏，反复发作是其特点。
3、腰椎侧弯，常呈板状、腰部活动受限，不能弯腰。
4、受压神经分布区感觉障碍，如腰4、5间隙椎间盘突出者，压迫腰5神经根，可引起小腿外侧、足背疼痛过敏或感觉迟钝。
5、肌力减弱，受压神经所支配的肌肉肌力下降，并随着病理的延长发生肌肉萎缩。
6、膝及跟腱反射减弱或消失。
7、直腿抬高试验阳性，悬肢直腿抬高时诱发下肢放射性疼痛为阳性。
8、X线检查：腰椎正侧位片可见腰侧弯，相应椎间隙变窄，两侧不等宽，骨赘形成等。
9、有条件的可做脊髓透影、CT、磁共振成像检查，帮助了解椎间盘突出的部位、程度，明确诊断。
腰椎间盘突出疼痛时期，应该注意以下几点：
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带)，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。
三：平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛。
四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛。
六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构