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2、人体直立时，心脏要推动血液循环，就要克服血液的重力影响。而且人在直立运动时，下肢是主要活动器官，血液会更多地分配到下肢，心脏及其以上的器官血供减少。与此相比，爬行时由于心脏及其以上部位位置的降低，有利于全身的血液循环，对防治心血管疾病有积极作用。
3、爬行时头部经常得以下垂，血流量增加，能有效地改善大脑的血液循环。
4、爬行对全身其他一些系统也有好处：
爬行能使身体变得更强壮因为这是全身性协调活动，全身的肌肉、韧带、骨骼甚至神经系统都要加入运动。
爬行可使骨骼受益爬行使骨骼变得更硬，可减少骨质疏松，同时使关节变得较柔软。
爬行可使肌肉受益使肌肉变得更有张力和弹性，也更为发达，收缩自如。
爬行是很好的有氧运动当手臂向前伸展、横膈膜拉开的时候，会吸入大量氧气，当下肢向上移动时，横膈被压缩，促进肺部排出大量废气。
爬行促进呼吸功能吸气、呼气的协调，要靠爬行时移动的方式来调节，爬得越快，所进行的深呼吸越多。
爬行可促进脑前庭的平衡系统爬行时，特别是手足爬行时，需要脑前庭平衡系统的参与以维持身体的平衡，使其得到锻炼并加强。总之，经常爬行可以平小腹，利肠胃，健四肢，强腰椎，利心脏！
网友们，你们有这种病痛不妨试试吧。或者告诉身边有这种疼痛的亲人、朋友，动作要领很简单，就像猴子一样走路就行。不要怕难看，多花钱才心痛呢...加油吧！
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