我们的目标：推广游泳这项运动，让更多的人学会游泳，让更多的人认识游泳带来的好处，让更多的孩子不受溺水伤害。
在现代社会，由于工作繁忙
工作压力很大，很多人都会
长期坐着不运动的情况
一天上班坐在电脑前8-10小时
下班时间也是坐着看电子产品
人在坐的时间长的时候
腰椎和颈椎的压力会增加
导致胸背疼痛，还会导致
腰椎间盘突出和颈椎病
防治腰椎间盘突出
腰椎间盘突出的原因有很多，其中也与患者腰椎肌肉上的力量变弱有关，因此，增强腰背部肌肉力量，增加腰椎稳定性，对防治腰椎间盘突出有一定帮助，游泳就是一项很好的运动。
游泳与在陆地上运动不一样，首先，游泳时人体脊柱由原来直立状态改为水平，大大减少了脊柱负担，降低了腰椎间盘承受的压力。
其次，游泳需全身肌肉协同运动，腰背部肌肉松弛交替有规律地进行，腰背肌肉力量得到很好锻炼。
缓解颈椎病
颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。
长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩。
在众多泳姿中，建议选择自由泳。自由泳的泳姿迫使颈部大范围活动，而肩部亦得到拉伸，尤其是肩胛骨内部肌肉得到充分且有效的锻炼实现了肌肉再造修复及增强功能。
因此，为了健康，千万不要“坐”以待毙！想要全方位缓解、预防久坐带来的危害，“动”是最关键的，而游泳作为全身性运动不失为一个好的选择。
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