腰背肌的康复锻炼主要是腰背肌的锻炼，既可以用于平时的预防又可以用于手术后的康复。具体锻炼方法请看下面视频！
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许鹏
上海医师志愿者联盟
首席医疗专家
海*医院
脊柱外科副主任医师
专业特长：擅长颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎管狭窄、颈椎后纵韧带骨化、胸椎*韧带骨化、颈椎骨折瘫痪、胸腰椎骨折、骨质疏松骨折、脊柱侧弯畸形、枕颈部畸形等外科治疗。承担科研任务：近年以第一作者在国家核心刊物发表论文10余篇，SCI论文10余篇，主持国家自然科学基金1项，主持市、校、院级课题3项，主持*事论坛1次，第一发明人获得国家专利5项，参与各级课题10余项，参与编写专著4部。学术任职：担任国际AO内固定协会会员（AOSpine）、北美脊柱学会会员（NASS）、上海市医学会骨科专科分会第十届委员会微创学组机器人技术研究小组副组长、中国残疾人康复协会肢残委脊柱康复学组委员、上海市中西医结合学会脊柱专业委员会创伤学组委员、中国医药教育协会毕业后与继续医学教育指导委员会委员、欧美同学会中国留学人员联谊会医师协会转化医学分会委员、上海市住院医师规范化培训考官、第二*医大学规范化培训住院医师导师、《中国组织工程研究》青年审稿专家、《转化医学电子杂志》编委和《TranslationalSurgery》青年编委等。获得AOSpineFellowship和CAOS-NASSFellowship并多次前往美国进修脊柱外科。获得荣誉：东方教育论坛一等奖，医院医疗工作先进个人。征稿
长期征集：医疗公益活动、医*信息评论、医药科普文章的等方面稿件。
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