生物波信息反馈监测系统中
不同D值腰椎间盘突出症的意义及方案
D值在0-0.
1、意义：85%-95%的概率已经形成腰椎间盘突出。
2、症状：腰痛，下肢放射痛，表现为坐骨神经痛，根据突出节段及受累神经根不同，疼痛部位有所不同，典型坐骨神经痛是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛；马尾神经症状，主要表现为大、小便障碍，会阴和肛周感觉异常，严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状。
3、指导建议：
①饮食：加强营养，富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食，如鱼、虾、牛奶、乳制品、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等；不喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过多；不吸烟、不饮酒；避免体型过胖
②环境：多接受日光浴，促进体内维生素D的合成；定时改变姿势；睡眠时宜用平板床；注意保暖，避免腰部受寒；
③运动：注意锻炼身体，进行有氧运动如慢跑、登山、游泳等；多做些腰部、腿部功能锻炼；
④生活：注意休息，避免进行重体力劳动及不良姿势，以免加重病情，患者尤其不要弯腰搬抬重物、拖地、抱小孩等等。腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。
D值在0.-0.
1、意义：短期内可能形成腰椎间盘突出，或曾有过，现正处于恢复阶段。
2、症状：偶发性腰痛。
3、指导建议：
①饮食：加强营养，富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食；少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过多；
②环境：多接受日光浴，促进体内维生素D的合成；注意保暖，避免腰部受寒；
③运动：注意锻炼身体，进行有氧运动如慢跑、登山、游泳等；多做些腰部、腿部功能锻炼;
④生活：注意休息，避免进行重体力劳动及不良姿势，以免加重病情，患者尤其是不要弯腰搬抬重物、拖地、抱小孩等等。
D值在0.-1
1、意义：短期内一般不会形成腰椎间盘突出，但如持续存在以上病因，可能会演变为腰椎间盘突出症。
2、症状：一般无症状。
3、指导建议：
①饮食：加强营养，富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食；
②环境：注意保暖，避免腰部受寒；
③运动：注意锻炼身体，进行有氧运动如慢跑、登山、游泳等；
④生活：注意休息，避免进行重体力劳动及不良姿势。
调理腰椎间盘突出的小妙招
1、腰椎保健操：站立，两脚开立同肩宽，大小臂屈曲于胸前，两拳相对，以腰为轴，先向左转体，再向右转体，还原，重复12次，第二次可稍用力。
2、腰花汤
食材：杜仲、川断各20克，猪腰1对。
做法：杜仲、川断先去煎煮，煎汁后去煮猪腰，煮熟后放调料，然后放温食用。
功效：活血止痛，疏经通络。
3、熟地山药粥
食材：熟地20克，山药、枸杞各50克，大米克。
做法：把食材入锅清煮，煮熟之后食用。一周吃两次，一次分几顿吃。
功效：主治肾虚型腰痛。
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