太极拳是筋骨肌肉一起练的，只考虑关节，不考虑筋膜不会出功劲。扭透四肢筋膜的手指和脚趾感觉完全不一样，劲真的会大增，胸椎颈椎和头都要节节摘开，头才能领劲，带动身法灵动，才是关键，个人觉得以关节定九曲珠，不如以三节论好——老师留言
01人不亲艺还亲呢
每次看到有老师的留言，我都很开心，经常能够收获新的认知。学习太极拳，处处留心皆学问，我们知道的很少，不知道的太多太多。那怎么办呢？只能虚怀若谷，不断练习，不停学习，坚持参悟，积极交流。如此可以每日都有收获，何乐而不为呢？
有人水平比我高，有人初学太极拳，只要喜爱太极拳，人不亲艺还亲呢，大家交流一下，回头继续盘架子，各自收获自己的健康，提高认识，多好啊！#太极拳#
前文《学练太极拳，有气感带来了无限乐趣》聊到了气感，正是气感为同样的功法赋予了不同的感知，使人常练常新，平添了无限的乐趣。
02每天练拳很舒服，便是人生好风景
对于一个普通人，倘若没有问鼎武林的心志，每天把自己练得很舒服，那就是人生好风景。这其实是对比那些不健康的人群来说，能健健康康盘架子，还很舒服，已经是非常难得了。
这里为何老是提气感，其实是为了觉知自己的进步，学拳之人总希望自己能有所进步，也许习惯了盘拳的气感及愉悦的感知，后期会变得比较平淡一些。盘拳日久，自然慢慢体会到了“以心行气，以气运身”的乐趣。
气，是心与身的介质，心与身通过气关联起来了。功夫有了，自然开始体验“以心化物”的妙处。比如不费力而将手臂抬起来，盘练一些招势，开心又舒适。
03真正的太极拳让人喜欢上独自盘练
气，是生命之本，又是神之宅。气行遍周身，不停流动。是什么导引气的流动呢？是意，意可以引导气流动起来，又可以静止不动，如泼墨挥毫，畅快淋漓。意到气到，才有出神入化。意气合一，需要长期盘练，方才小有所成。
正是气感伴随着练功，使过程不苦不孤单。气感使人反而喜欢一个人静静盘练，沉浸在一种意境中，逍遥舒适。这可能让练太极操的人无法理解，因为人多多热闹啊，相互说说笑笑，东家长西家短，大戏一开，多乐呵啊，又称“话疗”。
其实真正的太极拳，要收神于身内的，凝神才能聚气。想要练好太极拳，就不能说说笑笑，分心分神。气运周身不稍滞，才能越练越舒服。
04气遍周身妙不可言
气遍周身妙不可言，就是古人说的”气腾然“。太极拳盘架子，起势之前，往那里一站，气开始随意念流转，待气遍周身了，才开始缓缓起势。
气随着身体之动而动，顺势而动，意到气自到，意静气也静。练习日久，有时候只是意想一下，气便跟着起反应，这叫默练。
有时候工作或者生活忙，中间的小间隙，都可以随意练几个喜欢的动作，稍事调节，可以迅速为身体补充能量。为什么这么说呢？因为人疲劳的时候，实际上站桩十几分钟就可以恢复神清气爽。气血循环周身，带去了充分的营养和能量。这也是生活太极化。
05太极生活化，养成好习惯
太极生活化，养成好习惯，随时调理身心，不使身心疲惫。如此可以防止健康出现问题，尤其对于有慢性疾病的人，可以有效遏制慢性病的发展，并且逐步逆转，使身体恢复健康。因为正是气血通畅，能量足，使人的疾病得到根治。
经常习练太极拳，使人心胸豁达。练至“气腾然”的境界，意念作用凸显出来，意气合一，调理身心快速有效。心情愉悦，干啥都处置得心应手，从容不迫。
时间是公平的，每个人都是一天24小时，开心是一天，烦恼也是一天，看人怎么选择了。当然了，话好说，实现起来得有法子，太极拳就是法宝之一。早点学会太极拳，人生会有大的改观。风起于清萍，细节之处，需要凝神专注，而太极拳帮助实现这一点。
06练太极拳要用善意，养浩然之气
一念成佛一念成魔。开心了干啥都顺手，好运自然来。烦恼了，事事不顺心，邪气就会逼近，甚至酿成不测。所以练拳学拳还是蛮重要的。
练太极拳一定要用善意，培养正气，养浩然之气，心善乐观，豁达，朋友多。气场足了，干啥都好使。
有些人总觉得太极拳理论难懂，太玄奥。这也是对传统文化的误解，大道至简。练拳练到了，自然就体会到了。自己平时说说笑笑，分神分心练的根本不是太极拳，当然无法理解太极功夫。尤其是伴随着音乐练习的，更是无法进步，因为心神都被分散了。
07
太极拳是很科学的体系，一步步练下来，过河弃筏，分阶段进步，每个人都能成功。成功有大有小，人和人之间不要攀比，适合自己的就是最好的。健康快乐就是人生最好的境界。
练拳学拳久了，自己要有判断力，知道谁说的是对的，谁说的是错的，该怎么练，心里要有数，时机到了，调整训练计划。
练太极拳的人一定要有涵养，倘若动不动就怒气填胸，对于行气极为不利。
希望更多人喜欢上太极拳。