很多人都有腰椎间盘突出症，来看看什么是腰椎间盘突出症呢？主要病因是椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。
什么人容易得腰椎间盘突出症呢？首先就是一些久坐的人，由于姿势原因容易诱发腰椎间盘突出，最常见的就是长时间开车的司机、老师等一些久坐的人。
腰椎间盘突出是退行性病变，好发年纪多见于25~50岁，随着年纪的增加病情逐渐加重，另外男人病人多于女性病人。
怎样诊断呢？拍片就可以发现椎间盘有突出，很多人还伴有腰痛，腿痛，下肢肌肉萎缩、无力、感觉减退等异常和无法通过直腿抬高实验等多种症状。
该如何避免出现呢？首先坐姿，站姿，要把腰部打直，尽量保持身体直立，睡软硬适度的硬板床，饭后不要长时间看电视，不要过于疲劳，久坐后就应该起来活动活动。
得了腰椎间盘突出症，就要注意多休息，不要让自己过于疲劳，保护好自己的腰椎，才能享受好生活！