年轻人还不注意？腰椎间盘突出马上就找上你，这几类人最受欢迎！
随着现在化脚步的快速发展，越来越多的人都选择了成为上班一族，但也是这么一个庞大的队伍，人们生病的也越来越多，特别是椎间盘突出，其实椎间盘突出在以前的话，是在中老年才会有这样的症状，但是现在椎间盘突出是目前比较多见的一种骨科疾病，而且慢慢地趋向年轻化了。
说到腰椎间盘突出症，相信很多人在生活中都听说过，此类疾病不论在日常生活中还是在医学临床上都是一种非常多见的疾病。那么今天要说的就是：年轻人还不注意？腰椎间盘突出就会马上找上你，这几招学着点！
今天说说腰椎间盘突出的主要原因是什么？
1.过度负重——这是专门指靠出卖劳动力的工作
从事重体力劳动和举重运动常因过度负荷造成椎间盘早期退变。当脊椎负重Kg时，正常的椎间盘隙变窄1.0mm，向侧方膨出0.5mm。而当椎间盘退变时，负同样的重量，椎间隙变窄1.5～2mm，向侧方膨出1mm。
2.坐姿、卧姿、工作姿势不正确——主要是指从事办公室人员
用电脑工作时间长了就会引起颈椎受力不当，造成颈椎损伤。尤其是笔记本电脑键盘与屏幕过近，低头看屏幕，这样就会造成颈肌肉损伤;如果将机器抬到眼睛适合的位置，但肩膀和手臂肌肉就有可能发生劳损。
3.如果长时间伏案工作——多是指那些编辑行业的人员
颈椎保持一个姿势，这样就会造成颈椎正常的生理曲度变直，引起颈椎很多其他的变化，从而也就会刺激周围神经或血管，从而导致颈椎病，又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
4.长期保持固定姿势——尤其是司机
长期保持固定姿势，这样会很容易造成脊柱劳损，所以，大家在长期工作姿势不正确的职业人员要注意在工作之除，还要经常活动活动，活动一下颈椎和腰椎。
5.缺少（不爱）运动——这主要是指那些宅男宅女
这些宅男宅女，平时缺乏锻炼，致使腰椎间盘及周围韧带过早退变，失去正常的弹性和张力后，由于较重外伤或反复多次的不明显损伤，造成纤维环软弱或破裂，髓核即由该处突出，引发腰间盘突出。