一把核桃，每天来点，腰腿不酸痛，多年腰突终于好了
现在快节奏的生活，难免会让我们忽略很多细节。腰酸背痛现在已经是常态了，总以为休息下就好了。其实不然，腰突也算是很常见的骨病，但也往往是容易被忽略的疾患。所以才会从轻微的腰疼慢慢的恶化，进而脊椎突出。
此病的症状:
1、下肢麻木
通常这种症状会出现在腰椎间盘突出病情严重的患者，这是由于神经传导与触觉神经纤维的功能障碍。
2、腰痛
这是腰椎病最主要、最初始的症状，随着时间，病情逐渐加重，疼痛也会越来越严重。腰痛的程度决定与腰椎间盘突出症的发病情况。
3、闭孔神经的受累
闭孔神经由腰2-4脊神经，从腰大肌走出后进入小骨盆内。临床上当腰椎间盘突出侵害到闭孔神经后，主要可变现为臀部深层等部位的疼痛或麻木。
4、感觉及麻木异常
腰间盘突出后造成神经根接触区域局部压迫或牵扯压迫，是神经根本身的纤维和血管受压变形而导致缺血、缺氧，而使腿部出现疼痛、麻木，还有的会引起下肢发冷、发凉，足背动脉减弱等，这也是腰椎间盘突出的危害性症状。
腰椎间盘突怎么引起的？注意这4个原因！
1.外伤：外伤就是我们没办法预防的，例如，跌倒臀部着地、抬杠重物，在做之前都没想到过受伤！
2.退变：随着年龄的增大，身体变衰老，腰椎也不例外，比如骨质增生，骨质疏松，椎间盘脱水，等
2.积累：长期的不良生活习惯，或者工作体位，或者长期做劳累的体力工作，这些劳损都会慢慢积累，最终引发腰突的出现。
那么食疗有哪些呢？
1、杜仲核桃猪腰汤
材料：猪腰、大枣、杜仲、核桃肉、生姜、米酒。
做法：猪腰大枣洗净，大枣去核猪腰切片，一起放进加水的锅里煎沸，然后换小火炖一个小时。
功效：益气补肾、壮腰助阳。
2、当归生姜羊肉汤
材料：当归、生姜、羊肉、红枣。
做法：羊肉过沸水、生姜切大片，然后一起放加水的锅里煎沸换小火炖至羊肉熟。当归+核桃，每天来点，腰腿不酸痛，腰突不知不觉也溜走了！
功效：温经散寒、活血定痛。但是这样对腰突的恢复效果比较慢，想要彻底根治腰突，还需采用纯中医保守疗法。目前中药膏贴因为绿色安全、标本兼治，已经成为了治疗骨科疾病的首选疗法。
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你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？如果你有颈肩腰腿疼等骨病问题也可以和我聊聊。目前，腰椎病，颈椎病，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%的患者能得到康复!
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