现在腰椎间盘突出的人群是越来越年轻了，20多岁确诊的非常多，甚至十几岁就确诊腰椎间盘突出的也不在少数。确诊以后该怎么办呢？
首先就要好好的休息，绝大部分都是腰累的，比如久坐、弯腰、搬重物等造成的，医院看一会儿病就能够解决的问题，需要回家以后继续保持良好的生活习惯和充分的休息，才能走在康复的路上。
第二是要调整好心理状态，正确认识腰突，腰突并不是绝症，不要让自己的心理负担太大，整天自己吓唬自己，要调整好心态，积极的去接受治疗。
第三不要只迷信中医或者西医，尤其是关于保守治疗的，其实是两种治疗理念并不冲突，最好能联合起来，采取中西医结合的办法，不要只盯着一种治疗方式，比如吃药的时候同时也可以扎扎针灸。或者做一做牵引，并没有一种治疗的疗效是%的，所以综合起来治疗，可以互相弥补，达到一个更好的治疗效果。如果说保守治疗已经持续了三个月以上了，效果还是不太好，应该还是要找一个专业的医生在此评估一下，及时调整治疗方式，避免病情被拖延。
第四就是千万不要着急做手术，大多数的患者其实没有达到做手术的指征，那都可以通过保守的治疗方式达到痊愈，别觉得手术就能够彻底拯救你，毕竟金骨头银骨头都不如自己的骨头。