最近天气转凉，有的人在膝盖的地方就冷的不行。纷纷都带上护膝，同样都是带护膝，有的人就说比较有效果，有的人就说没有效果。那么到底是什么原因造成的呢？冬季不能忽视的关节疼痛，两招自测腰腿小毛病，看看自己是否中招，跟着医生来看看吧。
上图中是海勇主任，他是来自北京朝阳区骨科主任，从事脊柱外科30余年，擅长各种脊柱侧弯、后凸以及各种颈椎腰椎病的治疗。对各种脊柱疾病的基础和临床研究，承担多项国家级科研项目并获得多项科技奖励。担任中国脊柱脊髓专业委员会副主任委员、中国腰椎研究学会主席、中国脊柱畸形研究学会副主席、国际脊柱侧弯研究会理事、国际腰椎学会常委等。尤其擅长脊柱侧弯、颈椎、腰椎病的手术治疗。治疗的患者来自国内外，先后主刀完成余例脊柱外科手术，成功率99%以上。
冬季为什么会关节疼痛
冬季不能忽视的关节疼痛，两招自测腰腿小毛病，看看自己是否中招。上图中是关于膝盖的模型，右边的是大腿骨，左边的是小腿骨，中间连接的是韧带，外面的一块则是代表了“波楞盖”整体看来就是一个完整的关节。
1.半月板和脂肪垫磨损：膝盖的腿疼到底是为什么，再结构中还有一个软骨垫叫做半月板，因为人站着走路，半月板就会受到磨损，半月板损伤裂缝就会引起膝盖疼。这种情况的膝盖疼，一般来说青少年和运动员比较多，而这种疼痛比较剧烈。在膝关节和骨头中间，会有一些脂肪垫。它也是起到缓冲的作用，而运动比较多的人摩擦就比较多。这个脂肪垫越来越薄，也会造成疼痛。
2.膝关节骨性关节炎：这就是软骨在里面磨坏后，残留的东西产生了炎症。这时候如果是老年人，疼痛就会变成一直疼，会发生肿胀，会有积液。
3.韧带损伤：韧带实际上在两侧是一个片状，然后再把骨头包裹起来。它的作用就是防止，关节的错位。
4.坐骨神经痛：随着年龄的增长，脊椎与脊椎之间出现挤压，扭曲的时候。椎间盘就会突出，同时就会变近然后压缩。脊椎周围就是神经，中间走的就是中央神经，我们也叫马尾神经。如果出现向右边突出，就会挤压下去出现腿疼的原因了。
两招自测腰腿小毛病
判断腰部的疼痛当腰部出现问题，比如说椎管狭窄，椎间盘突出会有压迫神经。这时候如果采取神经拉长的情况下，压力会变得更大，这就有可能会诱导坐骨神经痛。我们家最在椅子上，可能并不会有疼痛的感觉，但如果说可以把腿伸直，当腿部伸直，如果说是典型的最键盘突出的情况下，会感觉腰一下就会加重。
2.判断膝关节的疼痛
当腿部伸直的时候，用外力向下压。这时候实际上再用关节内会有压力，这时候往上太就会膝部的问题。
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