提到沉迷网络，很多人第一反应是儿童、青少年。然而，随着智能手机、平板电脑等电子产品在老年人群体中的普及，越来越多的老人出现沉迷网络的问题。
今年8月，中国互联网络信息中心发布的第48次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至年6月，中国网民规模达10.11亿，其中60岁以上网民占比达12.2%，约1.23亿人。据央视报道，我国60岁及以上群体的网络普及率为38.6%，其中，超过10万老人日均在线超过10个小时。
根据今年2月中国互联网信息中心发布最新一期网络发展报告显示，我国60岁以上网民的每日上网平均时间达到64.8分钟，比40岁年龄段网民平均上网时间多了16分钟。很多老年网民从早晨5点多就开始上网，以百万人为单位计算，每天有超过2.3万名老年网民的上网时间超过6个小时，他们手机上的APP平均数量超过44个，比年轻人手机上的应用程序多很多。
根据阿里巴巴在年双11期间发布的《老年人数字生活报告》，银发用户的线上消费金额三年复合增长率已达20.9%。老年消费人群的增长速度，一下子令其成为仅次于“Z世代”的消费新势力。
“我妈现在一没事就捧着手机刷抖音，以前晚上10点就上床睡觉，现在经常刷到半夜都不睡觉。”家住市区的王洪（化名）对此颇为无奈，也体会了一把当初父母怕他沉迷网络的心情。他坦言，母亲文化水平不高，以前在老家基本只用老人机接打电话。去年孩子出生，他就将母亲接到市区家中帮忙照顾孩子。为了让母亲闲暇时间不会无聊，他耐心一点点地教老人家使用智能手机，谁知等母亲会用之后却日渐沉迷，令他头疼不已。
“老年人退出职场后空闲时间增多，而子女平时又忙于工作，老人缺少陪伴再加上生活单一，很容易出现孤独和空虚，需要一些精神寄托。”泉州市青年心理咨询师协会会长、国家二级心理咨询师徐雪娜认为，老人一旦学会便捷地上网，很容易将其当成一种新的精神寄托，如果不加节制，就容易沉迷其中。
长期沉迷网络，对老年人的身心都会造成一定程度的损伤。“长时间看手机等电子产品，首先影响的是眼表健康。”医院院长吴松一指出，老年人随着年纪增大，眼睛晶状体的调节能力逐渐下降，长时间看手机等电子产品，或者关灯看手机，会加速眼底病变，极易造成眼部视疲劳，出现眼睛干涩、胀痛等症状，患上干眼症。
不少老年人长时间低头看手机，导致颈椎负担增加，极易诱发颈椎病。一些老年人熬夜看手机，会造成生物钟紊乱，引发失眠等睡眠障碍问题。同时，不少老年人本身患有糖尿病、高血压、冠心病、动脉粥样硬化等各类基础疾病，一旦长期昼夜颠倒，很容易让病情加重，严重时甚至可能引发心梗、脑梗等问题，危及生命。
徐雪娜说，从心理方面来说，沉迷网络成瘾，会让老年人更不爱外出，让原本就不多的社交活动变得更少，现实生活中反而会越来越孤独。而有些老年人喜欢看一些“历史秘闻”“心灵鸡汤”“养生偏方”，会听信其中一些谣言，产生焦虑和抑郁等情绪。更有甚者，面对内容庞杂的信息没有戒备心，对虚拟网络交易不了解，无法抵挡诱惑，容易被网络诈骗欺骗，深受其害。
因此，合理引导老年人科学使用网络十分重要。徐雪娜建议，作为子女应多