春天是“发陈”的季节，许多骨病经过冬天的潜伏，在春天开始冒头。常言道春天调骨病，一年少遭罪！
对于骨病我们往往都是道听途说，从别人口中去了解和认知，真正能正确认识骨病的人少之又少，针对这一问题御君方骨病中心为大家解答骨病的常见问题。
骨头疼痛是疾病信号
一般情况下，如果出现骨头疼痛，在排除因物理原因造成疼痛后，则大多数预示着骨科疾病的产生。目前，骨病最容易发病的部位为：颈椎、腰椎、膝关节。
如果您或家里的老人被骨科疾病困扰，请积极调理，忍痛不治只会延误治疗、加重病情、危害更大。
春季要警惕哪些骨病？
#1
颈椎病
春季因日夜温差大，容易忽视对颈部的保暖，因夜间气温较低常使颈部受寒，颈部肌肉发生痉挛，轻则造成落枕，重则因肌肉收缩所产生的内应力可导致颈椎间盘突出。所以在夜间要注意颈部的保暖及枕头的舒适体位。
#2
腰椎病
春季气候变暖，人们户外活动及运动增加，由于冬季人们运动量较少，腰背肌肉及骨关节因长时间的休息而松弛萎缩，活动和运动的突然增加常造成脊柱小关节的错位，肌肉的撕裂，严重的甚至可以引发腰椎间盘突出。
#3
关节炎
风湿性、类风湿性及骨关节炎往往在这个季节反复发作，究其原因，是由于湿度大，气温升降无常，由于关节部位软组织附着相对而言较少，随着气温的下降，关节的营养血管收缩，关节血液供应减少，造成关节的抵抗能力下降，所以这个季节关节炎的发病明显增多。
骨病患者的认知误区
误区一：腰间盘突出必须睡硬板床
误区二：穿秋裤就不会得关节炎
误区三：喝纯净水会导致骨质疏松
误区四：得颈椎病应该多活动颈部
春季调骨病一年轻松过
01
适当锻炼
适当锻炼不仅能够强身健体，还可以通血活络、增强体质，提高自身免疫力，恢复身体机能。
对于没有关节病变的人来说，正确和适当的运动就是保护关节，不要参加过度、过劳、剧烈的运动，同时做好对负重关节的保护措施，对于已经有关节疾病的人来说，要求做无负重运动。
正确适当地锻炼，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程，而不当锻炼可加重骨性关节炎。
02
中药辅助
在治疗骨病中，西医一般使用非甾体抗炎药、免疫抑制剂、糖皮质激素这些药物，相互之间可联用，但是这些药物均存在明显的副作用，且治标不治本。
而中医把骨病称之为“痹症”，利用中国传统中医，针对“痹症”破血瘀+和气血+补肝肾治疗原则，从根源上治疗骨病，且不含毒性药材，药性平和，无副作用。
03
合理食补
强劲骨骼像薏苡仁、山药、百合、地龙、白芥子等食药两用的补品都有治湿、祛风、清热、化瘀、消肿的功效，适当食用以温养脏腑气血。
除了上述常见的治疗预防骨病方式，一定要保持住所的干燥，室内保持通风，被褥要轻暖干燥，常洗晒，人不要在风口卧睡，同时还应避免出汗。
注意气候变化，天气变冷时及时添加衣服。尤其对于一些曾患过骨病的老人和女性来说要更加注意，一定要注意保暖、预防感染，尽量不要接触冷水，防止手足受冻。