香奈儿说，女人的衣橱里要有一双高跟鞋。高跟鞋一直是女人的挚爱,每个女人的鞋柜里都或多或少会摆放着几双美丽的高跟鞋。穿高跟鞋的女性有一种别样的性感和魅力。据相关研究显示，当鞋跟为10厘米时，足背与地面会呈45°的完美角度，拉长小腿并使肌肉紧收。女性为了维持身体的前后平衡，臀部肌群收缩并抬臀，小腹自然收缩，胸部挺起，尽显美态。然而，医院神经外科脊柱组组长李维新教授提醒，常穿高跟鞋，需要付出健康代价，女性要慎与高跟鞋“结缘”，为了您的脊柱健康，鞋跟应“限高”。
盘点一下这些明星也是高跟鞋的受害者
贝嫂维多利亚，一直以来都以“高跟鞋狂魔”而著称。基本上，在所有场合，贝嫂都是以蹬着一双恨天高的高跟鞋出场。她的高跟鞋跟一般人穿的不一样，她穿的都是真正的恨天高。连怀孕的时候贝嫂都不放过穿高跟鞋的机会：如抱孩子的时候也要穿，走跑步机也要穿。她不止一次地表达过对高跟鞋的热爱，除了跳芭蕾，其他时候绝不穿平底鞋。
在年，贝嫂就因非常严重的脚拇指外翻被专业医生要求放弃高跟鞋，但是她没有听。常年喜欢穿20多厘米的高跟鞋的习惯也让贝嫂的脚再也招架不住了，直到年，她才正式地把医嘱提上了日程。于是在有生之年，我们看到她穿上了平底鞋。
和贝嫂一样，受拇指外翻困扰的女星还有杨紫琼。有一次被媒体拍到了穿平底鞋的照片，拇指外翻非常严重。
“平民港姐”徐子珊也曾因穿高跟鞋导致盆骨移位，剧痛难当。她还笑说自己像老人家，一刮风下雨就腰痛！
除了以上说的这几种问题之外，高跟鞋穿得太久太高，还容易引发很多其他部位的疾病。比如使膝关节软骨磨损加重，诱发或加重关节软骨退变。
女性常穿高跟鞋脊柱健康全方位被侵害
女性穿上高跟鞋以后腹部和臀部会随之收紧挺高，从而令步伐体态更加优美，但是优美的背后要付出健康代价的。
1.颈肩肌肉劳损、颈椎病
现在有些高跟鞋的高度达到了十几厘米以上，人体的前倾度进一步加大，重心再次上移，就会影响到颈椎，很多女性甚至出现了颈肩肌肉劳损和颈椎病。腰肌劳损、腰椎间盘突出。穿高跟鞋还会对腰部造成损伤，穿上高跟鞋后，行走时重心从胯部被迫上移至腰部，腰椎处在紧张状态，时间一长，腰部肌肉和腰椎受到的损伤越大,到最后，就发展成椎间盘突出、骨质增生（骨刺）。很多慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出症的女性多有长期穿高跟鞋的生活史。把高跟鞋换成平底鞋后，腰痛等症状也会明显减轻。
2.膝关节损伤
穿了高跟鞋后身体重心会前倾，小腿和大腿肌肉紧张，膝关节周围韧带持续拉升，膝关节承受压力增加；再者穿上高跟鞋后总是脚前掌先着地，致膝关节、盆骨等部位吸收更多震荡力，关节磨损加重。需要经常上下楼的女士更是如此，下楼梯时，人全身重量集中在膝关节，高跟鞋落地的一刹那，膝关节振动幅度大，因此，穿高跟鞋上下楼梯的女士，膝关节承受着比穿平底鞋多好几倍的磨损。
3.踝关节扭伤脚拇指外翻
脚部不适是穿高跟鞋最典型的反应，刚开始穿高跟鞋的女性都会有踝关节、脚趾关节的憋胀、疼痛不适，后来变为持续性症状，即使晚上躺在床上，脚也是疼的。脚踝、脚趾关节会因为高跟鞋活动受到一定影响，受力不均匀，来门诊看病的女性有很大一部分是因为穿高跟鞋而出现的踝关节扭伤。
李维新教授提醒，因为鞋跟高时（≥4CM）,人体负重力线大大改变，骨盆前倾，臀部后翘，过度的腰部后伸使腰背部肌肉收缩绷紧，腰椎小关节处于紧张状态，长此以往可引起腰肌劳损导致腰痛。所以，从维持足部的稳定、保证腰部的健康出发，建议女士们少穿高跟鞋，腰痛患者更不能穿高跟鞋，应以穿一般运动鞋或者休闲鞋为好，鞋跟不宜高过3CM,鞋底呈斜坡状。
作为微创脊柱外科医生，我们应该严守在自己的阵地上，不断突破创新，用国际最前沿的新技术来武装自己，最大限度减少手术损伤，促进手术患者的恢复，从而降低手术病人感染风险和概率，让更多脊柱疾病患者走出疾病的阴霾，我们一直在路上。
李维新教授简介
年1月出生，博士，年毕业于第四军医大学，现任第四军医大学医院神经外科副教授，副主任医师，脊柱脊髓疾病治疗组组长，硕士研究生导师；
中国医师协会神经外科医师分会脊柱脊髓专家委员会委员；
中华医学会神经外科分会脊柱脊髓专家委员会委员；
AOSpine（国际脊柱协会）国际讲师；
陕西省保健学会脊柱脊髓专业委员会主委；
德国慕尼黑大学神经外科访问学者；
美国华盛顿大学医学中心脊柱脊髓治疗中心联合培训导师