经过一年的辛苦忙碌，很多人的颈椎也“累”坏了。很多健康问题，看上去和颈椎病似乎没什么联系，实际上往往久治不愈的原因就在颈椎。
颈椎出问题，可能诱发十种病
1、中风
颈椎病患者如果出现颈椎部分关节紊乱或者后移，刺激或压迫椎动脉，使之痉挛，收缩或扭曲变形，会造成脑部供血不足，加之有的患者有脑动脉硬化，血流速度变慢，易形成血栓，从而导致中风的发生。
2、眩晕
颈椎病导致眩晕产生的机理有两个：
一是椎动脉受骨刺的机械性压迫，发生狭窄或闭塞，当椎动脉本身有病变的时候，这种压迫更易于发生；
二是颈交感神经受刺激，引起椎动脉痉挛。
这两种情况的发生都有一个先决条件，就是头部运动后与颈的位置关系处于某一特定点，让椎动脉受压或让交感神经受到刺激。简言之，眩晕发作与头部位置明显相关，称为位置性眩晕。
3、四肢麻木
脊髓型颈椎病是由于椎间盘突出、后纵韧带骨化或颈椎管狭窄等因素压迫神经根或者脊髓,出现四肢麻木、无力、走路不稳、大小便异常等症状，严重者甚至会瘫痪。
4、耳鸣、耳聋
颈椎椎体发生错位，压迫了相应的神经根和血管，使内耳血液循环出现障碍，因而引起耳鸣声。此外，颈椎病还可能会引起突发性耳聋。
5、失眠
颈椎病引起的疼痛、自主神经功能紊乱以及椎动脉供血不足等，会导致入睡困难、睡眠时间不足、睡眠质量差等症状。
6、肩周炎
颈椎病引发的颈神经根、窦椎神经和交感神经受刺激，影响肩关节及其周围软组织的正常代谢，产生炎症反应，出现颈源性肩周炎。
7、咽喉问题
颈椎骨关节和软组织的创伤性炎症反应，反射性地引起颈项肌肉的保护性痉挛，牵张和压迫颈前组织而产生咽部症状。
8、高血压
椎动脉型颈椎病会引起高血压，这类患者的头部转到某一个角度时，突出的椎间盘或增生物会压迫颈部血管、迷走神经，使椎动脉缺血，反射性地引起血压升高。
9、胸闷、心慌
一部分出现心慌、胸闷症状的患者是“颈心综合征”引起的，根源是颈椎问题，表现为胸背像有绳子捆在一起，胸口闷紧，心跳快，甚至血压高、头晕等。
10、视力模糊
如果工作需要经常对着电脑，眼睛不舒服，看东西容易疲劳，视力也有点下降，而且眼睛干涩，经眼科治疗后未见明显好转，就得查查颈椎了。这主要是因为颈椎病造成自主神经紊乱和椎-基底动脉供血不足，从而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损。
保护颈椎，从拒做“低头族”开始
医生表示，长期低头伏案工作的人，往往会造成颈肩部慢性疼痛。有的人工作之余还喜欢低头玩手机，更加重了颈椎的负担。这类人群首先应避免长时间低头。
每隔1~2个小时做做抬头运动及双上肢的伸展运动，既可缓解疲劳，又能使颈椎周围的肌肉韧度增强。如果还是做不到，那就起身倒杯开水等等。总之，尽量避免久坐低头。
此外，颈椎病的发生和受风、受寒有很大关系。冬季要注意颈部的保暖，出门可以穿立领外套或者戴上围巾等。
选个合适的枕头对保护颈椎很重要，可以根据颈椎的曲线适度调整头颈部的舒适度，对缓解颈椎肌肉疲劳有帮助。还有，年底很多人比较劳累，容易在车上打瞌睡，乘坐交通工具遇到急刹车时，头部随着惯性会向前冲去，则会发生“挥鞭样”损伤。因此，尽量不要在车上打瞌睡。
对于颈椎的健康要时刻保持