与其把背部的疼痛归于更年期，不如把背部疼痛拆分去分析，毕竟背部疼痛可以发生在任何阶段，不同位置的问题也不一样，更年期只是随着钙和肌肉的流失，让原来存在的痛点变得活跃，疼痛显现罢了，或者新出现的损伤！
肩胛骨之间
背部疼痛，最高发区域是肩胛骨之间，也就是菱形肌的位置，有部分人由于这个部位疼痛整晚都难以入睡，或者经常会半夜痛醒，平时一个姿势久了之后背部也会疲劳疼痛，不过造成这个部位疼痛的诱因很多！
1.背部筋膜炎
也可以称之为背部肌肉劳损，一般好发于驼背的人，菱形肌长期被拉伸导致劳损的发生，诱发背部出现疼痛，触诊可以发现背部棘突与肩胛骨内缘之间有条索状粘连，按压痛感和平时感觉一致可以确诊！
2.胸椎小关节紊乱
有一部分人的背部疼痛是由于胸椎错位导致的，区别于筋膜炎是触及不到肌肉的痛点，或者有痛点但是和平时症状不符合，触摸棘突会发现有的棘突明显高，按压也会有痛感，可在正位之后症状立即得到改善。
3.肩胛背神经卡压
除了肌肉与关节可以导致疼痛，神经损伤也可以诱发类似的问题，当然神经卡压的原因就很多了，例如，颈椎间盘突出症、胸口出口综合征、颈丛神经卡压等，都可以影响到肩胛背神经诱发背部疼痛。
肩胛提肌劳损
背部疼痛还有一个位置在肩胛提肌靠近肩胛骨内缘上方的附着点上，多数人都会有按压痛，也是容易出现“条索状”粘连的地方，如果背部疼痛，还会有颈部的不舒服活动受限，要考虑是这个肌肉出现问题。
肩胛骨上痛
有的人背部疼痛是出现在肩胛骨上面，这个主要是冈下肌和小圆肌等肌肉劳损，好发于举着胳膊工作和玩手机的人，可以在这个区域触及到肌肉的压痛和条索状粘连，以肌肉痛点造成的症状为主，部分肩周炎的人也可以诱发这个问题！
其他的可能
背部的疼痛原因可以是多种，我本人只是讲述自己工作范围内的多见状况，有部分人也是有由于脏器诱因或者癌症等牵涉诱发背部疼痛的可能性，不做深入讲述，如果长期背痛还是及时就诊，不要自己去研究套病！